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芒果为著名热带水果之一，因其果肉细腻，风味独特，深受人们喜爱，所以素有“热带果王”之誉称 。芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见食用的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。食用芒果具有益胃、解渴、利尿的功用，所以在炎热的夏季，更应该多吃些芒果。
用芒果制作的冰淇淋吃起来味道非常棒。
点击查看大图1.先把芒果切成小粒。
点击查看大图2.放入食品料理机中。
点击查看大图3.加入牛奶。
点击查看大图4.打成芒果汁。
点击查看大图5.蛋黄中加入糖粉。
点击查看大图6.用打蛋器将蛋黄打至颜色开始变白。
点击查看大图7.将打好的芒果汁缓缓倒入蛋黄液中拌匀。
点击查看大图8.将淡奶油倒入大碗中。
点击查看大图9.用打蛋器打至六成发。
点击查看大图10.将拌好的蛋黄液倒入奶油中。
点击查看大图11.拌匀。
点击查看大图12.再将拌匀的冰淇淋液倒入事先冷冻好的制冷桶中。
点击查看大图13.放入冰淇淋机中。
点击查看大图14.盖上上盖接通电源搅拌20至25分钟左右。
点击查看大图15.通过加料口观察搅拌的情况。
点击查看大图16.将搅拌好的冰淇淋放入保鲜盒中入冰箱冷冻2个小时即可享用。
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久，第一件小礼品，很开心，每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的，因为快递原因，差不多到圣诞前收到，开心啊！ 没见到礼品前，都在想，小锅到底有多大呢，想不到这么可爱，只有我巴掌大，跟小孩的玩具差不多，我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因，一直没机会发我的小锅作品，现在大家好好欣赏吧！
Flyer菲儿
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点，且肉质鲜嫩，含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍，沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸，可防止血栓形成，对治疗心脏病有特效。
爱吃de胖子
这款年饼超简单的做法，而且材料也简单。不比花费多少时间，就可在家随时有着材料可做来吃呢！在此：祝大家 新春添快乐！合家幸福康！在新的一年里好事多多！笑容多多！开心每一秒，快乐每一天，幸福每一年，健康到永远！
meimei.lam
1羊肉从冰箱里拿出来化冻。2羊肉切成薄片。3加入料酒、酱油、醋、白糖、盐、胡椒粉、鸡精、蛋清、水淀粉拌匀腌制15分钟。4把蒜瓣洗净。5切成片状。6锅里放油，六成热放入肉片煸炒。7炒至变色。8盛入盘中。9锅里留底油，放入蒜片煸炒。10放入醋煸出香味。11再把羊肉倒入锅中翻炒。12倒入酱油、料酒和白糖。13翻炒片刻即可。14出锅装盘，即可享用。
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