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野生蘑菇普遍富含人体必须氨基酸和微量元素，以钾、磷、铁最高，同时还含有丰富的维生素，如硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、麦角甾酸、叶酸、泛酸等，它能防止恶性贫血、改善神精功能并降低血脂，因此，多食用野生蘑菇，摄入人体必需的微量元素，补充从其它食物中摄入的不足，提高人体的免疫力。
一锅美味的饺子滑落于腹中，馨香无比。一打嗝，美味便连连上漾......
点击查看大图1.肉馅中加入生抽2勺、少许盐、白胡椒粉，调匀。
点击查看大图2.葱姜水分次加入肉馅中，同一方向搅拌上劲。
点击查看大图3.调入适量食用油向同一方向充分搅拌上劲，腌制15分钟。
点击查看大图4.山蘑浸泡后洗净，入沸水锅中焯烫3-5分钟，捞出沥水。
点击查看大图5.入冷水中冷却后攥干水分切粒。
点击查看大图6.肉馅中放入蘑菇粒搅拌均匀。
点击查看大图7.面粉加入少许盐混合均匀。
点击查看大图8.缓缓加入清水并用筷子搅拌成絮状。
点击查看大图9.用手揉成软硬适中光滑的面团，蒙上保鲜膜静置10分钟。
点击查看大图10.取出面团，案板上撒些薄面稍揉一下，将面团分成若干份，搓成长条，做成剂子，压扁，擀成饺子皮。
点击查看大图11.包入馅料捏成饺子。
点击查看大图12.制成若干饺子生坯，起锅加清水烧开，下入饺子生坯煮熟。
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久，第一件小礼品，很开心，每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的，因为快递原因，差不多到圣诞前收到，开心啊！ 没见到礼品前，都在想，小锅到底有多大呢，想不到这么可爱，只有我巴掌大，跟小孩的玩具差不多，我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因，一直没机会发我的小锅作品，现在大家好好欣赏吧！
Flyer菲儿
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点，且肉质鲜嫩，含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍，沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸，可防止血栓形成，对治疗心脏病有特效。
爱吃de胖子
这款年饼超简单的做法，而且材料也简单。不比花费多少时间，就可在家随时有着材料可做来吃呢！在此：祝大家 新春添快乐！合家幸福康！在新的一年里好事多多！笑容多多！开心每一秒，快乐每一天，幸福每一年，健康到永远！
meimei.lam
1羊肉从冰箱里拿出来化冻。2羊肉切成薄片。3加入料酒、酱油、醋、白糖、盐、胡椒粉、鸡精、蛋清、水淀粉拌匀腌制15分钟。4把蒜瓣洗净。5切成片状。6锅里放油，六成热放入肉片煸炒。7炒至变色。8盛入盘中。9锅里留底油，放入蒜片煸炒。10放入醋煸出香味。11再把羊肉倒入锅中翻炒。12倒入酱油、料酒和白糖。13翻炒片刻即可。14出锅装盘，即可享用。
gaopingzhao
