绿豆又名青小豆,因其颜色青绿而得名。绿豆蛋白质的含量几乎是粳米的3倍,多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比粳米多。绿豆不但具有良好的食用价值,还具有非常好的药用价值。中医认为绿豆性凉味甘,有清热解暑,利尿润肤的功效,李时珍称其为“菜中佳品”。 用绿豆淀粉制成的凉粉,营养丰富,味美消暑,是夏令饮食中的上品。
1.血桃(图1)色泽鲜艳,酸甜可口,补益气血,养阴生津,营养价值极高。
2.用水果刀一分为二,就能看到血丝般的红瓤,流下来的汁水也是红色的,浓烈、沁入心脾(图2),想来应该是上好的食品染色剂。
3.准备30克绿豆淀粉(图3)。
4.加凉水50克(图4)。
5.搅拌均匀呈浆状(图5)。
6.加细砂糖10克(图6),搅拌均匀后放置一旁备用。
7.开始提取血桃汁,有果汁机的朋友可以直接机器加工,没有的朋友可以手工榨汁。将血桃洗净去皮,切成小片(图7)。
8.用擀面杖捣成泥(图8)。
9.用面粉筛过滤(图9)。
10.得到的桃汁浓稠,带有细腻的果肉(图10)。
11.将110克桃汁倒入6中(图11)。
12.搅拌均匀(图12)。
13.奶锅中加入150克凉水(图13)。
14.用大火加热到沸腾(图14)。
15.改最小火,此时12中的淀粉略有沉淀,用小勺再次搅拌,两三圈即可。搅好后倒入锅中(图15),一边倒一边顺时针方向快速划圈搅拌,注意搅拌速度一定要快。
16.直至变黏稠,划圈时感觉有阻力,锅中有大气泡冒出,关火(图16)。
17.趁热倒入准备好的容器内(图17),尽量选用敞口浅容器,散热快。图中容器比碗浅,比盘深,上口直径13.5厘米,高4.5厘米。
18.放凉后就可以食用了。想要更凉爽,可将容器加盖或保鲜膜,放入冰箱冷藏1小时。取出时先用水果刀的刀尖沿盘子边划一圈,再加入少量凉开水(图18),稍稍晃动,就能很容易地将凉粉倒扣出来了(如下图所示)。
19.倒扣出来的凉粉(图19)
20.切块食用(图20)。
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。(原创作者看到后告诉我,我会把您的连接复制上。感谢分享)
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油,倒入蛋液,待蛋成形盛出备用。3锅入少许油,大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋,红椒丝,加少许蚝油炒几下,出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水,放入洗净的山楂,乌梅,甘草。3大火煮开后,转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢?我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧!因为里面有两种腌制腊味!我一直觉得有人有时吃东西很怪!总是说一些很奇怪的做法!让我一头雾水!做好后飘出咸鱼的香味,又有点腊肠的味道!喝起来吧咸鱼味道大一点!<人家就是好那口鱼>
狗窝