快速营养早餐***【火腿吞拿苏打饼】

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1.鹌鹑蛋煮熟去壳切半。

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2.车里茄洗净切碎。

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3.火腿略煎切丝再切粒。

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4.适量的吞拿鱼肉，去掉水份。

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5.把步骤（2)到（4）放较大的碗中，再加入芫荽，黑胡椒粉和沙拉酱。

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6.拌成馅料。

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7.把馅料分成4等份。

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8.预备好4片的梳打饼。

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9.每片饼干上抹上一层馅料。

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10.铺上番茄碎。

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11.半粒鹌鹑蛋放中间。

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12.再撒上少许的芫荽碎即可。丰盛滴早餐完成。