搜索

菜谱 食材 美食 健康

电饼铛香煎素鸡

天山可可
收录时间:2022-11-16 00:24:37  人气:4022

早就想用换的电饼铛做菜了,一直没时间研究,也没做过电饼铛的菜谱,第一次做,看看冰箱里有买的素鸡,女儿特爱吃素鸡 ,每次去吃火锅和麻辣烫,素鸡是必点的。这次正好试试新换的电饼铛,用孜然粉来煎,煎出来的味道,女儿说像烤肉,香喷喷的,辣辣的,还很有嚼头。
素鸡中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高;素鸡含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏;
还含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。

主料
辅料

电饼铛香煎素鸡的做法步骤

制作小窍门

电饼铛是不粘的,煎的时候可以少放油,少吃油对身体也好

女儿喜欢煎的金黄有咬劲的这种,还喜欢放多些的孜然粉

可以以自己的口味来确定煎的时间和放调味品
分类: 热菜 素菜 家常菜 补钙

推荐菜谱

你可能还喜欢…