紫薯营养丰富具特殊保健功能,它含有20%左右的蛋白质,包括18种氨基酸,易被人体消化和吸收,其中包括维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种矿物元素,内含有大量药用价值高的花青素。紫薯纤维素含量高,这类物质可增加粪便体积,促进肠胃蠕动,改善消化道环境,防止胃肠道疾病的发生。
1.紫薯洗净入锅蒸熟。
2.面粉加入酵母粉适量,再入白糖、啤酒和面。我家做馒头喜欢用啤酒和面的,这样馒头蒸熟之后会有一股麦芽香味,很好吃。如面粉量大的话可以将啤酒掺入水和面的。
3.和匀之后将面团醒30分钟左右,面团胀到以前的2倍大小就可以了。醒面团的时候,底部加入一些干面粉,防止粘盆。
4.利用醒面的时间,将凉透的紫薯去皮捏碎成茸。
5.醒好的面团取出,加入紫薯茸慢慢揉。一次不要加的太多,颜色不够鲜艳可以多加几次。
6.面团揉好之后,将面团揉成圆柱形,用刀均匀切成小块。
7.切开的小面团,用擀面杖擀成圆形,大概4-5个叠放在一起。用刀从中间切开。
8.从一端卷起来就可以了。也可以将面饼先卷起来再从中间切开。
9.切开的面收紧,花瓣部分再稍作整理就完成了。
10.做好的玫瑰花一同入锅,蒸大概15分钟左右就可以出锅了
11.完成~
12.再来一张特写
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。(原创作者看到后告诉我,我会把您的连接复制上。感谢分享)
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油,倒入蛋液,待蛋成形盛出备用。3锅入少许油,大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋,红椒丝,加少许蚝油炒几下,出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水,放入洗净的山楂,乌梅,甘草。3大火煮开后,转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢?我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧!因为里面有两种腌制腊味!我一直觉得有人有时吃东西很怪!总是说一些很奇怪的做法!让我一头雾水!做好后飘出咸鱼的香味,又有点腊肠的味道!喝起来吧咸鱼味道大一点!<人家就是好那口鱼>
狗窝