猪肝是常见的补血食物之一。它含有丰富的铁、锌、硒、叶酸、烟酸和维生素A、B2、B6等营养素,还可提供血红素铁(每100克猪肝中其含量高达22.6 毫克)和促进铁吸收的半胱氨酸。
1.材料:猪肝、红黄椒、黄瓜、木耳
调味:水淀粉、盐、食用油、葱、姜、酱油
2.猪肝洗净后切成薄片,加入料酒、水淀粉、少许盐拌匀,然后淋入食用油拌匀后腌制30分钟。
3.木耳用温水洗净浸泡;红黄彩椒切块,黄瓜切片;葱、姜切片备用。
4.热锅温油将肝滑熟,将肝倒在碗里。
5.锅内留底油煸香葱姜。
6.放入红黄彩椒、木耳煸炒。
7.倒入黄瓜翻炒几下。
8.倒入猪肝煸炒,加少许盐、酱油调味。
9.迅速倒入水淀粉,立刻翻炒糊化成膜出锅。
10.特点: 滋浓味厚,鲜香。
11.特点: 滋浓味厚,鲜香。
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。(原创作者看到后告诉我,我会把您的连接复制上。感谢分享)
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油,倒入蛋液,待蛋成形盛出备用。3锅入少许油,大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋,红椒丝,加少许蚝油炒几下,出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水,放入洗净的山楂,乌梅,甘草。3大火煮开后,转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢?我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧!因为里面有两种腌制腊味!我一直觉得有人有时吃东西很怪!总是说一些很奇怪的做法!让我一头雾水!做好后飘出咸鱼的香味,又有点腊肠的味道!喝起来吧咸鱼味道大一点!<人家就是好那口鱼>
狗窝