茭白并不是笋,而是「壳」类,但现代都当成时鲜蔬菜食用。茭白的营养成分虽不及绿色蔬菜,但含有充足的维生素A、维生素C及糖类、纤维素,且热量不高,因此还是有不错的价值。
点击查看大图1.材料:茭白、边五花、红彩椒、香葱、姜
调味:老抽半勺、盐少许、食用油
点击查看大图2.将五花肉切细丝加少许盐、料酒,淋上食用油腌制10分钟待用。
点击查看大图3.茭白洗净,剥去皮去根切丝。
点击查看大图4.姜、红彩椒切丝;香葱切碎末。
点击查看大图5.锅置火上入底油,倒入腌制好的肉丝煸炒发白。
点击查看大图6.然后加入酱油,料酒煸炒几下就可以盛起来待用。
点击查看大图7.锅置火上加少许底油,煸香姜丝。
点击查看大图8.倒入茭白大火煸炒至茭白发软再倒入红彩椒。(觉得比较干的话可以少加点水的)
点击查看大图9.最后倒入待用的肉丝,加少许盐翻炒片刻撒上葱花即可。
点击查看大图10.特点:茭白鲜嫩、入口清甜。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女