搜索
我是个非常喜欢食疗的人，所以，总是会把各种食材和药材一起配伍做成美食，这样一来，在家人享受了美食的同时，也调养了身体，很好~
因为这段时间气色不是很好，皮肤暗淡了些，我就回店里拿了些藏红花，泡了杯水，又另外泡一份，用来炒饭~
一直都很喜欢这味药材，因为它特别适合我们女人；每当我气色差了，或者例假不正常了，我就喝点红花水，效果是很显著的~
至于藏红花，我简单的介绍下它的功效哈：
中医说法：活血祛瘀更通络，逐瘀化痛还通经，凉血解毒又养血
西方说法：治疗头痛、牙痛、利尿、养神、美容、壮阳、解毒、降压、活血
点击查看大图1.藏红花用水泡好备用冷水或者热水都可以约30ML
点击查看大图2.鸡蛋加少许的水打散
点击查看大图3.虾仁剥壳去泥，肉，洋葱，青椒，胡萝卜，切粒
点击查看大图4.米饭，其实炒饭用过夜的冷饭最好炒，我是新煮的，需要提前拿出来纳凉
点击查看大图5.炒饭的米饭最好用冷饭，好炒我是新煮的，所以需要纳凉一下
点击查看大图6.锅里放入少量的黄油，火不要太大，黄油火大了容易焦
点击查看大图7.锅里放少许的黄油，温度不要太高
点击查看大图8.倒入虾仁略微炒到半熟，倒出来备用
点击查看大图9.倒入虾仁，炒到半熟，倒出备用
点击查看大图10.把剩下的黄油全部放入锅中
点击查看大图11.把剩下 的黄油全部放入锅里
点击查看大图12.倒入胡萝卜翻炒断生
点击查看大图13.放入肉粒，煸炒一会，再加入胡萝卜，继续煸炒
点击查看大图14.加入青椒
点击查看大图15.加入洋葱
点击查看大图16.加入洋葱
点击查看大图17.加入青椒后，加入盐巴，这个时候加盐巴，炒出来的饭咸味更均匀
点击查看大图18.全部材料翻炒一下，加入盐巴这个时候加盐巴，炒的饭咸味会更均匀，材料也更有味
点击查看大图19.加入米饭，把饭块打散
点击查看大图20.倒入米饭，把饭块打散
点击查看大图21.均匀的倒入泡好的红花水
点击查看大图22.均匀的倒入泡好的红花水，翻炒一下
点击查看大图23.加入准备好的虾仁和鸡蛋，炒匀
点击查看大图24.倒入事先炒好的鸡蛋和虾仁，继续翻炒一会，加入味精或者鸡精。出锅
点击查看大图25.我把剩下的几根红花放在上面了。。
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块，用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后，加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起，油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐，耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦！以免毒人！
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发，中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡，滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1筒骨.........2海带，黄豆泡发，葱姜备用。3锅里水烧开，将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝
