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我是个非常喜欢食疗的人，所以，总是会把各种食材和药材一起配伍做成美食，这样一来，在家人享受了美食的同时，也调养了身体，很好~
因为这段时间气色不是很好，皮肤暗淡了些，我就回店里拿了些藏红花，泡了杯水，又另外泡一份，用来炒饭~
一直都很喜欢这味药材，因为它特别适合我们女人；每当我气色差了，或者例假不正常了，我就喝点红花水，效果是很显著的~
至于藏红花，我简单的介绍下它的功效哈：
中医说法：活血祛瘀更通络，逐瘀化痛还通经，凉血解毒又养血
西方说法：治疗头痛、牙痛、利尿、养神、美容、壮阳、解毒、降压、活血
点击查看大图1.藏红花用水泡好备用冷水或者热水都可以约30ML
点击查看大图2.鸡蛋加少许的水打散
点击查看大图3.虾仁剥壳去泥，肉，洋葱，青椒，胡萝卜，切粒
点击查看大图4.米饭，其实炒饭用过夜的冷饭最好炒，我是新煮的，需要提前拿出来纳凉
点击查看大图5.炒饭的米饭最好用冷饭，好炒我是新煮的，所以需要纳凉一下
点击查看大图6.锅里放入少量的黄油，火不要太大，黄油火大了容易焦
点击查看大图7.锅里放少许的黄油，温度不要太高
点击查看大图8.倒入虾仁略微炒到半熟，倒出来备用
点击查看大图9.倒入虾仁，炒到半熟，倒出备用
点击查看大图10.把剩下的黄油全部放入锅中
点击查看大图11.把剩下 的黄油全部放入锅里
点击查看大图12.倒入胡萝卜翻炒断生
点击查看大图13.放入肉粒，煸炒一会，再加入胡萝卜，继续煸炒
点击查看大图14.加入青椒
点击查看大图15.加入洋葱
点击查看大图16.加入洋葱
点击查看大图17.加入青椒后，加入盐巴，这个时候加盐巴，炒出来的饭咸味更均匀
点击查看大图18.全部材料翻炒一下，加入盐巴这个时候加盐巴，炒的饭咸味会更均匀，材料也更有味
点击查看大图19.加入米饭，把饭块打散
点击查看大图20.倒入米饭，把饭块打散
点击查看大图21.均匀的倒入泡好的红花水
点击查看大图22.均匀的倒入泡好的红花水，翻炒一下
点击查看大图23.加入准备好的虾仁和鸡蛋，炒匀
点击查看大图24.倒入事先炒好的鸡蛋和虾仁，继续翻炒一会，加入味精或者鸡精。出锅
点击查看大图25.我把剩下的几根红花放在上面了。。
血类可以去掉人体内的杂尘，所以久不久我都会买些鸭血、猪血来煮煮，而且煮成的血块称为血豆腐，口感软，小孩很喜欢。
容氏家族
有句话说，工欲善其事，必先利其器，用在喜欢做饭的我们身上太恰当不过了。每当添置一件厨房用具我都会这样鼓励和安慰自己。这个石锅就是如此！ 常在公司楼下吃正一味的泡菜汤，里面有豆腐的。做这个汤的时候本来想做传统的泡菜豆腐汤，结果冰箱里的那块豆腐早于自己的保质期就变酸了，很无奈。决定用鱼丸和培根来做，算是我的私家菜吧，味道鲜美做法简单。味道容易撑握，都是原滋原味的东西，主要借用泡菜的自然味道不用再填太多辅料的。 做饭不用那么多规矩，尝试变化是件有趣的事情。
依然七月
大家也许要问豚汁是什么？其实就是一款日本最有名的味噌汤，但一般在冬天食用，食材丰富，对身体也非常健康。懒得烧菜就一锅煮了，反正做不好也做不坏，汤和菜都有了原本里面的材料是有胡萝卜，白萝卜，但是我们中国人现在对胡萝卜与白萝卜同煮有异议，所以，我换了些材料，把白萝卜改成了土豆。
草月
1所有材料。2鸡蛋打散，胡萝卜，小葱切细丝。胡萝卜小葱放肉泥里搅拌，再加少许盐，鸡精，胡椒粉蛋液拌匀。3平底锅刷油。4倒入蛋液摊成薄薄的蛋饼。5......6拌好的肉泥平铺在蛋饼上。7上面铺上紫菜，再来一层肉泥。8然后把蛋饼卷紧放蒸锅大火蒸。920分钟即可出锅，稍冷却切片摆盘。
贝壳0703
周末做了一次蓝莓蛋挞，用飞饼皮版，蓝莓酱放的太多，烤时往外溢，看来下次要少放。弄得四周都是蓝莓汁，过于甜腻。做蛋挞剩了两个蛋清，于是就瞎鼓捣了苹果麦芬。方子是抄自由JM的，感谢！
76小龙女
