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紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。而花青素具有广泛的抗氧化活性，而人体疾病的产生与身体中的氧化反应相关，多吃具有抗氧化功能的食物对预防各种疾病都有好处
除了因为食疗价值高而获得众人的喜欢，还有很多人是被它那妖娆的紫色所吸引，甚至不能自拔，偶就是其中一个。只要它一上市，别的薯类根本就无法入眼。甚至以前超爱的南瓜也暂时被遗忘，做面食时通通用它来代替。今天就先上一个最简单的---------刀切紫薯馒头
点击查看大图1.紫薯连皮蒸熟后，趁热去皮后压成细泥。.
点击查看大图2.把糖倒进薯泥拌匀后倒进面粉里。
点击查看大图3.加入水和酵母，揉成光滑不粘手的面团。
点击查看大图4.盖上盖子或保鲜膜，发酵一小时至1.5-2倍大。
点击查看大图5.发好的面团再次揉成不粘手的面团,分成3份.取其中一份 擀成方形
点击查看大图6.面片洒少许干粉，然后从底部一侧卷起
点击查看大图7.搓成棍状，收口朝下
点击查看大图8.切成小块,做成馒头坯形，盖上保鲜膜,醒15分钟
点击查看大图9.馒头坯放蒸格上，冷水入锅，中火蒸15分钟。
点击查看大图10.蒸好的馒头
点击查看大图11.可以撕成一片一片来吃。
点击查看大图12.再来一口。
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个，再不消灭就要烂掉了，用来炖鱼尾，味道鲜美的来又可以美容，一举两得，呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
