这是一道云南风味菜肴。主料为鸡和蘑菇,鸡肉酥烂,菇香甜美,入口回味无穷。营养丰富,很适合于老年人和青年食用。
香菇是高蛋白,低脂肪,低热量,富含维生素和矿物质元素,高营养优质保健食品。味甘,性平,治贫血,和胃健脾,补气益肾的功效。鸡肉也是磷、铁、铜与锌的良好来源,并且富含维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D、维生素K等。
点击查看大图1.准备好材料。
点击查看大图2.八角1个,姜切片,香葱切好葱白和葱花。
点击查看大图3.将香菇冲洗干净。
点击查看大图4.香菇沥干水份后放入碗内,上锅蒸10分钟左右。(蒸过的香菇味道会更香,营养更容易被吸收)
点击查看大图5.蒸好后取出香菇,去掉根底,在表面划出十字花刀,再沥干水分。
点击查看大图6.等到处理好香菇后,鸡翅也解冻好了;用清水洗净,沥干水分,再剁成块。
点击查看大图7.放入碗中,加入1大勺料酒和半小勺盐,胡椒粉腌渍15分钟。
点击查看大图8.锅中加油烧热后,把腌渍好的鸡翅放入煎。(可以用油炸,只是觉得费油就没用)
点击查看大图9.煎制鸡快表面微微变黄即可乘出。
点击查看大图10.锅内重新倒少许油,煸香八角,葱白,姜片。
点击查看大图11.把鸡肉块放入翻炒会。
点击查看大图12.加入酱油,白糖,料酒,少许盐翻炒上色。(鸡翅提前已经用盐腌渍过了,所以在这步炒至过程中我只加了一点点进去)
点击查看大图13.加入清汤,半没过鸡翅。
点击查看大图14.盖上锅盖,大火烧开后,转中小火,慢烧10分钟左右。
点击查看大图15.等到汤汁剩余1/2的时候,把香菇放入。
点击查看大图16.最后开大火翻炒均匀收汁,加入适量鸡精,撒上葱花(或香菜)即可出锅。
点击查看大图17.鸡翅上可能会有残留的鸡毛,等到解冻好后,再清除干净。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿