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随着天气的变冷，身体的抗寒能力也下降了，坐在电脑跟前，手打着字在不停颤抖，时不时把手搓一搓，该贴贴秋膘了，增加点脂肪；话说冬季进补最好的是牛羊肉了，喝点羊肉汤，吃点牛腩饭，既滋补又暖和；
我这次做的是牛腩饭，牛腩是指牛腹部及靠近牛肋处的松软肌肉，是指带有筋、肉、油花的肉块，它和洋葱、胡萝卜是绝佳的搭配，再配以米饭，一道简单又营养丰富的美食就诞生了~~~~
点击查看大图1.准备好原料
点击查看大图2.生姜、小茴香、当归准备好
点击查看大图3.将洋葱西红柿切碎、胡萝卜切滚刀块，牛腩切成小块状
点击查看大图4.将牛腩放锅里焯水
点击查看大图5.水开后打掉浮沫，捞起沥干
点击查看大图6.油锅烧热，将洋葱和姜片一起下锅煸炒
点击查看大图7.翻炒几下后把牛腩倒进去
点击查看大图8.并加入酱油上色
点击查看大图9.然后把胡萝卜也倒进去，加入小茴香和当归翻炒均匀
点击查看大图10.最后倒入西红柿，放盐翻炒几下
点击查看大图11.将这一锅肉菜一起倒进高压锅里，不要加水，炖上一个小时
点击查看大图12.米饭煮好后，用小碗舀起
点击查看大图13.将米饭扣进一个圆盘里
点击查看大图14.将炖好的胡萝卜牛腩浇在米饭上即可
家里还有一块银鳕鱼，很多前买的，就剩下这一块了，赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒，不中不西的，不过味道很不错，加上些黑胡椒粉，吃起来很香，不错，呵呵。
琴心剑胆
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
这个菜是我第一次买，以前从来没买过，就是莴笋上面带的叶我都扔掉的~后来不记得在哪里看到的，说莴笋叶的营养价值比莴笋都高12倍的~所以看到有卖的就特意买来炒着吃了~
草莓
上次的一箱木瓜还吃剩一个，再不消灭就要烂掉了，用来炖鱼尾，味道鲜美的来又可以美容，一举两得，呵呵。
琴心剑胆
