1.备料.(鱼是我已经处理好的,鱼头和鱼尾另外装了)
2.在腌鱼的时候我们把其他材料处理下.姜切成丝,蒜切在片,西红柿切成丁,小葱切成段(葱白和葱叶分开)
3.接着调个碗汁,适量凉白开,白糖,生抽.用筷子搅拌到白糖融化为止.
4.将腌好的鱼块均匀的裹上一层干面粉待用.
5.接着平底锅坐火倒入适量油烧至七成热,放入裹好面粉的鱼块煎至双面金黄关火.
6.接着炒锅坐火,倒入少量油烧热下入葱白爆香后加入切好的西红柿丁迅速翻炒.
7.待西红柿炒成蓉后倒入调好的碗汁
8.待锅内的汁烧开后下入煎好的鱼块用中小火盖上锅盖闷一会儿(因为我今天的鱼块切的厚了些,怕煎的不是很熟,所以得闷一会儿,如果亲切的薄一些的话不用闷的,直接挂汁就行)
9.待锅内的汁煮开后下入煎好的鱼块用中小火闷个三五分钟。(因为我今天的鱼块切的厚了些,怕煎的不够熟,如果切的薄一些的话直接挂汁就好)
10.中小火闷个三五分钟就好了,闷的过程中要时不时的用锅铲推动下鱼块或是让鱼块翻个身,以免糊锅.起锅前下入切好的葱叶即可.
11.闷的过程中记得用锅铲推动几次鱼块或是让鱼块翻个身,免的糊锅。起锅前下入切好的葱叶即可
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久,第一件小礼品,很开心,每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的,因为快递原因,差不多到圣诞前收到,开心啊! 没见到礼品前,都在想,小锅到底有多大呢,想不到这么可爱,只有我巴掌大,跟小孩的玩具差不多,我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因,一直没机会发我的小锅作品,现在大家好好欣赏吧!
Flyer菲儿
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点,且肉质鲜嫩,含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍,沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸,可防止血栓形成,对治疗心脏病有特效。
爱吃de胖子
这款年饼超简单的做法,而且材料也简单。不比花费多少时间,就可在家随时有着材料可做来吃呢!在此:祝大家 新春添快乐!合家幸福康!在新的一年里好事多多!笑容多多!开心每一秒,快乐每一天,幸福每一年,健康到永远!
meimei.lam
1羊肉从冰箱里拿出来化冻。2羊肉切成薄片。3加入料酒、酱油、醋、白糖、盐、胡椒粉、鸡精、蛋清、水淀粉拌匀腌制15分钟。4把蒜瓣洗净。5切成片状。6锅里放油,六成热放入肉片煸炒。7炒至变色。8盛入盘中。9锅里留底油,放入蒜片煸炒。10放入醋煸出香味。11再把羊肉倒入锅中翻炒。12倒入酱油、料酒和白糖。13翻炒片刻即可。14出锅装盘,即可享用。
gaopingzhao