咖喱烧花菜

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1.准备材料.

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2.咖喱加一勺水,放入微波炉里,微波10秒,搅拌均匀.

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3.菜掰成小朵.

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4.锅烧热水.

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5.到入花菜绰熟.

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6.在放入清水过一下.

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7.沥干水分备用.

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8.热锅入油,放入花菜加半勺盐翻炒几下.

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9.在放入咖喱.

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10.加少量水.

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11.烧至汤汁收干即可.