鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸,它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一,对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用
1.鸭子洗净,撕出多余的肥肉皮,肉皮切碎备用
2.材料
3.葱切段,姜切片,蒜拍碎,青红椒去籽洗净切块
4.鸭子入沸水中焯水至没有血水,捞出洗净控水备用
5.锅烧热,入鸭肉皮翻炒出油,不用另加油了
6.入干辣椒,花椒,桂皮,八角,葱姜蒜爆出香味
7.入鸭肉翻炒至肉微黄
8.入适量老抽翻炒均匀
9.入啤酒
10.再入适量的清水,只要没过鸭子就好了,如果全放啤酒的话,没有那么好吃,会有点苦
11.盖上盖子大火煮开,转小火煮40分钟,入适量盐调味翻匀,继续煮20分钟
12.大火收汁,入鸡精调味
13.入胡椒粉调味
14.入青红椒块,至断生
15.即可出锅
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
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莴笋,又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩,色泽淡绿,如同碧玉一般,制作菜肴可荤可素,可凉可热,口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。
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这次烤虾,配料来个新鲜,不用任何味重的烧烤汁,只用清香的香茅草和柠檬盐。
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常见甜品
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我们家很少喝鸡汤,因为我家老公吃过了我从娘家带回来的土鸡,就再也不想吃菜场卖的鸡了,可偏偏娘家离的也不算太近,80公里左右,平时也没时间回去,倒是爸爸经常打电话叫我们回家拿鸡,可小丫头周末要上课,离不开哟,没办法! 天渐渐地冷了,老公老是叨念着要喝汤,我就买了一只童子鸡,在里面放了很多提鲜的料,炖了满满一锅汤,把那两个馋猫吃的都顾不上说话,老公叫着叫着留点汤给他晚上喝,可那剩下的一点汤被小丫头喝的锅底朝天!
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