鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸,它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一,对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用
1.鸭子洗净,撕出多余的肥肉皮,肉皮切碎备用
2.材料
3.葱切段,姜切片,蒜拍碎,青红椒去籽洗净切块
4.鸭子入沸水中焯水至没有血水,捞出洗净控水备用
5.锅烧热,入鸭肉皮翻炒出油,不用另加油了
6.入干辣椒,花椒,桂皮,八角,葱姜蒜爆出香味
7.入鸭肉翻炒至肉微黄
8.入适量老抽翻炒均匀
9.入啤酒
10.再入适量的清水,只要没过鸭子就好了,如果全放啤酒的话,没有那么好吃,会有点苦
11.盖上盖子大火煮开,转小火煮40分钟,入适量盐调味翻匀,继续煮20分钟
12.大火收汁,入鸡精调味
13.入胡椒粉调味
14.入青红椒块,至断生
15.即可出锅
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女