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香滑的芝麻糊

乐逍遥
收录时间:2022-12-09 20:07:50  人气:6818

黑芝麻有养发、生津、润肠等功效,因为含有丰富的维生素E及抗氧化的元素硒,还有延缓衰老及延年益寿的作用。爱美的女生可要多点吃芝麻罗。
平常的饮食中很多地方都会用到芝麻,做菜,做面包,做糖等放点芝麻都会特别香。而且把芝麻摆在打碎后做芝麻糊更容易被告吸收。

主料
辅料
配料

香滑的芝麻糊的做法步骤

制作小窍门

小心得:煮的时候根据芝麻糊的粘稠程度,如果太稀,加入(4)继续煮,如果太稠,则调入清水。

注意事项:1)由于芝麻外皮较硬,直接食用并不能有效吸收,最好将芝麻炒熟以后磨碎食用。
2)芝麻的热量比较高,一天不宜多吃。
分类: 小吃 产妇 早餐

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