1.南瓜1/3个
2.去皮去瓢,清洗干净,切块(留些许南瓜籽备用)
3.放进微波容器中,高火叮8分钟。不要加水,南瓜烹饪的过程中会出水。
4.取出,把多出来的汁水倒出(俺趁热把它给喝掉了,哈哈)压成南瓜泥。
5.根据南瓜的甜度和个人口味,加入适量白糖,拌匀
6.筛入400克糯米粉
7.把粉和南瓜泥拌匀,揉成面团
8.面团分成40克/份
9.香菜叶剪成枝叶的样子,洗净备用
10.黑芝麻、南瓜籽清洗干净,分别干炒熟备用
11.取一份面团,搓圆,按扁
12.拿四粒南瓜籽摆成花朵的模样
13.花朵下边摆上香菜枝叶
14.在花朵的中间和四周撒上一点黑芝麻,就如花蕊一般
15.锅中热油,放进南瓜饼
16.炸至两面金黄
17.推到锅沿沥干油,装盘即可。
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
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莴笋,又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩,色泽淡绿,如同碧玉一般,制作菜肴可荤可素,可凉可热,口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。
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