凤爪不但含钙质而且还含有胶原蛋白 它可以软化血管常食还可以美容
1.黄豆提前一天用凉水泡
2.凤爪洗净 剪去指尖
3.超过加水烧开 放入凤爪 加适量白酒焯水
4.焯好的凤爪捞出控干水分
5.炒锅烧热放少量花生油
6.油热后 在加少量冰糖
7.冰糖溶化后 放入凤爪翻炒
8.凤爪小炒一会 再加入老抽提色
9.上好色后 放入葱段 蒜片 花椒粒 姜片 继续翻炒
10.上好色后 放入葱段 蒜片 花椒粒 姜片 加少量的盐 继续翻炒
11.这是高压锅加热水 把炒得的凤爪倒入 再把提前泡好的黄豆一起加入 炖20分钟即可。
12.就这么简单 一道即软化血管有美容的菜就出炉了
简单又好吃
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来美食家这么久,第一件小礼品,很开心,每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的,因为快递原因,差不多到圣诞前收到,开心啊! 没见到礼品前,都在想,小锅到底有多大呢,想不到这么可爱,只有我巴掌大,跟小孩的玩具差不多,我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因,一直没机会发我的小锅作品,现在大家好好欣赏吧!
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沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点,且肉质鲜嫩,含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍,沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸,可防止血栓形成,对治疗心脏病有特效。
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这款年饼超简单的做法,而且材料也简单。不比花费多少时间,就可在家随时有着材料可做来吃呢!在此:祝大家 新春添快乐!合家幸福康!在新的一年里好事多多!笑容多多!开心每一秒,快乐每一天,幸福每一年,健康到永远!
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