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平时很少做香辣口味滴，不是不喜欢，是要照顾家里的小丫头，做什么都顾着小丫头的口味。
小丫头不在家，为自己做一道香辣过瘾，又能减肥的香辣魔芋。
魔芋是低热量食品，含热量很低，又能增加饱腹感，减轻饥饥饿感，又能降低体重，所以魔芋减肥者的理想食品。
魔芋含有大量韶身甘露糖酐、维生素、植物纤维及一定量的黏液蛋白，具有奇特的保健作用和医疗效果，被人们誉为“魔力食品”，有“不想胖，吃魔芋；要想瘦，吃魔芋；要想肠胃好，还是吃魔芋”的说法。
魔芋的主要功效可以归结为：排 毒、减 肥、通 便、洁 胃、疾病防治、平衡盐份、补充钙，等等，反正就是好处多多了……
点击查看大图1.主要原料：魔芋、青红椒、郫县豆掰酱
点击查看大图2.魔芋用清水冲洗干净，切成厚0.7厘米的长条。
点击查看大图3.切成1.5厘米宽4厘米长的小块，在每片魔芋中间划上一刀，拿起一头从刀口中穿过，拉出，整理出形状。
点击查看大图4.所有依次做好，这样会让魔芋更容易入味。
点击查看大图5.整理好形状的魔芋放入水中 煮5、6分钟盛出。
点击查看大图6.青红杭椒去籽切段。（大蒜切末，这步忘记没拍）
点击查看大图7.炒锅放少许油置火上，放入大蒜末小火炸出香味。
点击查看大图8.大蒜炸香，放入郫县豆瓣酱。
点击查看大图9.放入郫县豆掰酱，小火炒出红油，放入煮过的魔芋翻炒。
点击查看大图10.翻炒均匀，放入一大勺白糖翻炒。
点击查看大图11.烹入料酒翻炒二三分钟，让魔芋入味。
点击查看大图12.最后放入切好的青红杭椒段。
点击查看大图13.放入切好的青红杭椒段，快速翻炒均匀即可出锅。
点击查看大图14.香辣过瘾，又能减肥的香辣魔芋，试试吧！
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块，用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后，加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起，油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐，耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦！以免毒人！
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发，中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡，滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1筒骨.........2海带，黄豆泡发，葱姜备用。3锅里水烧开，将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝
