平时很少做香辣口味滴,不是不喜欢,是要照顾家里的小丫头,做什么都顾着小丫头的口味。
小丫头不在家,为自己做一道香辣过瘾,又能减肥的香辣魔芋。
魔芋是低热量食品,含热量很低,又能增加饱腹感,减轻饥饥饿感,又能降低体重,所以魔芋减肥者的理想食品。
魔芋含有大量韶身甘露糖酐、维生素、植物纤维及一定量的黏液蛋白,具有奇特的保健作用和医疗效果,被人们誉为“魔力食品”,有“不想胖,吃魔芋;要想瘦,吃魔芋;要想肠胃好,还是吃魔芋”的说法。
魔芋的主要功效可以归结为:排 毒、减 肥、通 便、洁 胃、疾病防治、平衡盐份、补充钙,等等,反正就是好处多多了……
点击查看大图1.主要原料:魔芋、青红椒、郫县豆掰酱
点击查看大图2.魔芋用清水冲洗干净,切成厚0.7厘米的长条。
点击查看大图3.切成1.5厘米宽4厘米长的小块,在每片魔芋中间划上一刀,拿起一头从刀口中穿过,拉出,整理出形状。
点击查看大图4.所有依次做好,这样会让魔芋更容易入味。
点击查看大图5.整理好形状的魔芋放入水中 煮5、6分钟盛出。
点击查看大图6.青红杭椒去籽切段。(大蒜切末,这步忘记没拍)
点击查看大图7.炒锅放少许油置火上,放入大蒜末小火炸出香味。
点击查看大图8.大蒜炸香,放入郫县豆瓣酱。
点击查看大图9.放入郫县豆掰酱,小火炒出红油,放入煮过的魔芋翻炒。
点击查看大图10.翻炒均匀,放入一大勺白糖翻炒。
点击查看大图11.烹入料酒翻炒二三分钟,让魔芋入味。
点击查看大图12.最后放入切好的青红杭椒段。
点击查看大图13.放入切好的青红杭椒段,快速翻炒均匀即可出锅。
点击查看大图14.香辣过瘾,又能减肥的香辣魔芋,试试吧!
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女