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肥而不腻，瘦而不柴，咬一口满嘴溢香的红烧肉相信没有几个人不喜欢吃吧？
可是，就是这样美味的食物，总让我们这些想吃却又纠结于身材和体重的美女吃货们左右为难。不吃吧，实在是抵抗不了它的诱惑，吃吧，那些关于S身材的梦想似乎在肉肉入口的那一瞬间也飘散得不知所踪了……
这时候，试试这款配菜比肉更好吃的萝卜红烧肉吧！萝卜性平微寒，具有清热、解毒、散瘀、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中、安五脏等功能。
现代医学研究发现萝卜还有防癌、抗癌、解毒、补血、治痛风、减肥等功效，其药用价值在于营养成分丰富而均衡。
这样，把萝卜和肉肉搭配起来烧，不但使两者的味道互相补益，吃起来更美味，而且营养也更均衡一些。最主要的是烧过的萝卜吸足了红烧汁水，软烂可口，非常美味，而且多吃也不用担心会发胖哟！
看看这些烧好的萝卜和肉,似乎已经分不出谁是谁了,味道真的没话说的哟!
点击查看大图1.五花肉处理掉表面的毛，清洗干净控干水分后切成小方块。
点击查看大图2.白萝卜洗净切条状，葱切段，生姜切片。
点击查看大图3.炒锅放少量油，加入冰糖1小把，开小火加热。
点击查看大图4.边加热边用铲子轻轻搅动，直至锅中的冰糖融化后炒成深棕色，下入五花肉翻炒至出油。
点击查看大图5.加入葱段和生姜片继续翻炒。
点击查看大图6.待锅中五花肉煸炒至肥肉部分变小时加入水，水量至少要淹没肉块，下入各种调料。
点击查看大图7.加少量料酒。
点击查看大图8.加少许老抽。
点击查看大图9.加入适量酱油或生抽，搅匀后加锅盖。
点击查看大图10.小火烧至锅中水明显变少时（约20分钟后）加入萝卜条继续烧。
点击查看大图11.继续烧约20分钟后加入食盐搅匀。
点击查看大图12.再烧约20至30分钟至汤汁稀少，大火收汁即可出锅。
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久，第一件小礼品，很开心，每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的，因为快递原因，差不多到圣诞前收到，开心啊！ 没见到礼品前，都在想，小锅到底有多大呢，想不到这么可爱，只有我巴掌大，跟小孩的玩具差不多，我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因，一直没机会发我的小锅作品，现在大家好好欣赏吧！
Flyer菲儿
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点，且肉质鲜嫩，含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍，沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸，可防止血栓形成，对治疗心脏病有特效。
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这款年饼超简单的做法，而且材料也简单。不比花费多少时间，就可在家随时有着材料可做来吃呢！在此：祝大家 新春添快乐！合家幸福康！在新的一年里好事多多！笑容多多！开心每一秒，快乐每一天，幸福每一年，健康到永远！
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1羊肉从冰箱里拿出来化冻。2羊肉切成薄片。3加入料酒、酱油、醋、白糖、盐、胡椒粉、鸡精、蛋清、水淀粉拌匀腌制15分钟。4把蒜瓣洗净。5切成片状。6锅里放油，六成热放入肉片煸炒。7炒至变色。8盛入盘中。9锅里留底油，放入蒜片煸炒。10放入醋煸出香味。11再把羊肉倒入锅中翻炒。12倒入酱油、料酒和白糖。13翻炒片刻即可。14出锅装盘，即可享用。
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