搜索
吃火锅的时候大家都是买来含油非常多的汤底，
涮的食物也多为肚、肥牛、肉丸等肉类，
这样的饮食非常高热量，
对于想要保持身材的MM来说就要望而却步了。
今天介绍的这款火锅，
是用大骨熬汤来煮新鲜的蔬菜，
不用担心高热量的问题，
味道也不逊色呢！
点击查看大图1.将骨头放入沸水中焯去血水。
点击查看大图2.焯好后，捞出。
点击查看大图3.放入高压锅中，放入酱油。
点击查看大图4.放入白酒。
点击查看大图5.放入花椒。
点击查看大图6.放入大料。
点击查看大图7.放入盐。
点击查看大图8.放入葱段。
点击查看大图9.放入姜片。
点击查看大图10.放入适量水。
点击查看大图11.盖上盖，压制骨汤。
点击查看大图12.压好后，放入味精调味。
点击查看大图13.西红柿洗净，木耳泡发，去根，撕小块。
点击查看大图14.西红柿洗净切块。
点击查看大图15.油菜洗净。
点击查看大图16.胡萝卜切片
点击查看大图17.香菜洗净。
点击查看大图18.胡萝卜切片
点击查看大图19.将骨汤倒入火锅中。
点击查看大图20.放入油菜。
点击查看大图21.放入西红柿。
点击查看大图22.放入木耳。
点击查看大图23.放入胡萝卜，然后坐在酒精炉上，边煮边吃。
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。（原创作者看到后告诉我，我会把您的连接复制上。感谢分享）
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油，倒入蛋液，待蛋成形盛出备用。3锅入少许油，大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋，红椒丝，加少许蚝油炒几下，出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根，切小块。莲子剔芯。全部材料洗净，锅中放入适量的清水，放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖，煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水，放入洗净的山楂,乌梅，甘草。3大火煮开后，转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢？我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧！因为里面有两种腌制腊味！我一直觉得有人有时吃东西很怪！总是说一些很奇怪的做法！让我一头雾水！做好后飘出咸鱼的香味，又有点腊肠的味道！喝起来吧咸鱼味道大一点！＜人家就是好那口鱼＞
狗窝
