很营养的粥。关键在处理猪肝——去除猪肝的毒素,煮的时间不要太长,保持猪肝的鲜嫩口感——鲜香味美,营养丰富,特备适合小朋友啊。三高人群慎食。
点击查看大图1.猪肝放进平盘,用细流水冲洗10分钟;
点击查看大图2.用加了几滴白醋的清水,浸泡30分钟;
点击查看大图3.切成薄片;
点击查看大图4.反复冲洗至水基本上变清澈;
点击查看大图5.生姜切丝;香葱切末
点击查看大图6.猪肝中加入一半葱姜,少许料酒和少许干淀粉;
点击查看大图7.抓匀;
点击查看大图8.起炒锅,热锅凉油大火,下入猪肝,迅速煸炒;
点击查看大图9.炒至变色,盛出猪肝,沥去油脂,备用;
点击查看大图10.提前用电饭煲或高压锅,按水米比例做好一锅粥;
点击查看大图11.取适量放入小锅,加入姜丝,大火煮开,边煮边用蛋抽子顺同一方向搅拌,搅至米碎油出;
点击查看大图12.加入少许盐调味儿;
点击查看大图13.加入少许鸡精调味儿;
点击查看大图14.菠菜提前焯水、过凉;切碎备用;
点击查看大图15.将猪肝逐片加入烧滚的粥中;
点击查看大图16.加入菠菜碎,搅拌均匀;
点击查看大图17.加入剩余的葱花;
点击查看大图18.关火,滴入几滴香油,即可。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女