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凉拌菠菜

海蓝澜
收录时间:2024-01-13 21:13:47  人气:5310
主料
辅料

凉拌菠菜的做法步骤

制作小窍门

菠菜不能直接烹调,因为它含有草酸较多,有碍机体对钙的吸收。所以吃菠菜时宜先用沸水烫软,捞出再操作。
分类: 凉菜 家常菜 老人 夏季食谱 午餐

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