【秋冬绿盾】---《大蒜肉末烧萝卜》(11月16日创意命名)
【秋冬绿盾】菜式,是针对秋冬季节变换时,红眼病、手口足、流感、脑流、腮腺炎、水痘、麻疹等流行性传染病高发期,采用极其普通的绿色根茎类蔬菜,而创意的作为秋冬预防流感、肠炎等传染性疾病的保健系列菜肴。
烹饪方法简介:
1、肉末入锅加入料酒、盐、老抽煸炒片刻,使肉质坚硬鲜香;
2、加入白萝卜块煸炒后,入白砂糖、清水,并盖上锅盖将萝卜烧酥;
3、萝卜烧酥后,撒上大蒜叶翻炒收汁、调味、勾芡即可装盘。
特点:
1、【秋冬绿盾】---《大蒜肉末烧萝卜》是根据在京军旅生涯的饮食而创意,菜肴食材普通、滋味纯正、营养健康、菜式自然实惠、贴近百姓生活;
2、食材配置合理,营养均衡,烹饪简单,色香味形俱全,菜名贴切顺口;
3、【秋冬绿盾】---《大蒜肉末烧萝卜》在秋冬季流行性疾病高发期食用,可预防和降低流行性传染疾病的感染机率。
现将【秋冬绿盾】---《大蒜肉末烧萝卜》食材配置加工制作图解上传与亲们分享。
愿,美食常伴左右,人人福寿安康!
1.白萝卜洗净后,去除表面薄皮(有机萝卜无需去皮),用刀切成2cm见方的块。
2.大蒜叶清水侵泡后,洗净切成1.5cm左右的小段。
3.猪肉用刀剁成细末。
4.将加工好的食材码放在配菜盘内备用。
5.锅淋入适量橄榄油。
6.待油温升至50度左右时加入肉末。
7.用锅铲将肉末拨散成米粒状。
8.加入适量料酒、细盐、白砂糖、老抽煸炒。
9.将肉末煸炒的粒粒入味、坚硬、鲜香。
10.加入萝卜块翻炒片刻。
11.加入足量清水或高汤。
12.盖上锅盖,用大火烧开后,转入文火将萝卜焖酥。
13.待萝卜酥透后,转入大火收去多余汁水。
14.加入大蒜叶略翻炒、调味、勾芡后,即可装盘。
15.《大蒜肉米烧萝卜》菜肴成品图示一。
16.《大蒜肉米烧萝卜》菜肴成品图示二。
17.《大蒜肉米烧萝卜》菜肴成品图示三。
18.《大蒜肉米烧萝卜》菜肴成品食用图示。
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
老家过年必做的一种食物,象征团圆,圆满!
老杨的厨房
1豆腐揭去表皮后用箩筛制茸,用纱布搌干水分后置盆中。猪肥膘肉和鸡脯肉去筋膜捶茸,与豆腐同置一盆中,加葱姜水搅散后。再加盐和鸡蛋清制成掺。2在扇形与蝶形模具上抹一层猪化油,分别制出10个扇形、2个蝴蝶形的豆腐掺,将胡萝卜、大甜椒、香菌等片刻成不同花卉图案,分别嵌于豆腐掺上,上笼蒸熟备用。3炒锅置旺火上,加清汤烧沸,加胡椒粉,放入豌豆苗烫熟,舀入汤盆内,将蒸好的豆腐惨滑入汤内即成。
飘往那儿
1新鲜五花肉。2以前在我十三四岁时,父母单位的老职工张婆婆长期喜欢炒酱熬肉,而且特别好吃,她每炒一次我家几姐弟都可以每人吃一筷子,现在想起都留口水。 切片待用(炒酱熬肉不需要煮熟)3干竹笋泡软待用。4泡发好的竹笋。5将大蒜苗切段、大蒜切片、生姜切片待用。6豆办酱备好待用。7将上述调料全放在一个碗里(生抽、料酒、醋、糖、豆办酱、味精、大蒜片)。8锅里放油烧油,下入生姜炒香。9下入切好的五花肉片。10翻炒***11听到锅里吱吱的在响了。12倒入配好的调料。13翻炒均匀,闻到豆办香了。1
Sincerity
1熏干切片。2肉切片,肉用水淀粉和料酒腌制片刻。3油烧热,下肉片。4再放入豆瓣酱,翻炒出红油。5下熏干,放入酱油,料酒翻炒,闷片刻。6放入适量的水,烧制片刻,(豆类食品一定要多烧才能入味的)最后下鸡精即可出锅了。
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