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哈密瓜不但风味佳，而且富有很高的营养价值。哈密瓜的干物质中，含有4.6%-15.8%的糖分，纤维素2.6%-6.7%， 还有苹果酸、果胶物质、维生素A、B、C，尼克酸以及钙、磷、铁等元素。其中铁的含量比鸡肉多两三倍，比牛奶高17倍。夏天吃哈密瓜要想甜蜜无负担，清爽无压力就是这款哈密瓜冰沙最懂我的心了
点击查看大图1.哈密瓜用挖球器挖出水果球，剩下的果肉用勺子刮干净备用
点击查看大图2.梨去核切成块
点击查看大图3.把梨块直接放入豆浆机里打成梨糊
点击查看大图4.把刮下来的哈密瓜也打成糊
点击查看大图5.两种糊装入碗中入冰箱
点击查看大图6.取出冻好的糊，稍放一会儿，等它们化开些，用勺子捣碎，做成冰沙
点击查看大图7.将哈密瓜的果皮修整一下做成一个甜品碗。左一刀右一刀切掉些小三角形就行了
点击查看大图8.西米露加入哈密瓜碗里，5勺
点击查看大图9.加入捣碎的哈密瓜冰糊
点击查看大图10.加入捣碎的梨冰糊，只是为了冲淡哈密瓜的甜腻感觉，梨子带出一丝清爽
点击查看大图11.把哈密瓜小球放一边垒起来，在另一边再加一勺西米在上面就可以了
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。（原创作者看到后告诉我，我会把您的连接复制上。感谢分享）
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油，倒入蛋液，待蛋成形盛出备用。3锅入少许油，大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋，红椒丝，加少许蚝油炒几下，出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根，切小块。莲子剔芯。全部材料洗净，锅中放入适量的清水，放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖，煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水，放入洗净的山楂,乌梅，甘草。3大火煮开后，转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢？我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧！因为里面有两种腌制腊味！我一直觉得有人有时吃东西很怪！总是说一些很奇怪的做法！让我一头雾水！做好后飘出咸鱼的香味，又有点腊肠的味道！喝起来吧咸鱼味道大一点！＜人家就是好那口鱼＞
狗窝
