凉拌蒜米腾菜

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1.腾菜清洗。

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2.锅里放清水烧开，下入洗好的腾菜氽熟。

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3.下入洗好的腾菜氽熟。

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4.沥水。

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5.蒜米适量。

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6.配调汁，蒜米装碗里加油辣椒，淋上蚝油。

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7.再淋上醋，香油，辣椒油。

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8.放点调味鲜，盐合成调汁。

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9.将调好的调汁浇在腾菜上。

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10.拌匀即可上桌。