抗癌,抗疲劳、抗衰老、补血,保肝,心血管病,抗突变,大便畅通,防止胃肠道疾病
1.用三十度的温水把酵母稀释,加入面粉和成光滑的面团,让在室温下发酵
2.紫薯洗净、去皮、切成片,放入蒸锅中,蒸十分钟
3.蒸熟后放凉,制成紫薯泥
4.盆中放酵母、加水、面粉、紫薯泥,和成光滑面团,放在室温下发酵
5.待白面团和紫薯面团发酵完之后,拿出排气,在松弛十分钟
6.把白面团擀成一张长方形状
7.在把紫薯面擀成白面团大小一样的薄片
8.两条薄片重叠后横向卷起
9.根据需要的长短度切段后,醒发十分钟
10.也可作花样,切3cm的小快后两块相对
11.用筷子在中间夹一下,夹成蝴蝶状
12.放入屉中后,大火蒸十五分钟
13.关火后三分钟开锅盖,以免画卷回缩
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久,第一件小礼品,很开心,每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的,因为快递原因,差不多到圣诞前收到,开心啊! 没见到礼品前,都在想,小锅到底有多大呢,想不到这么可爱,只有我巴掌大,跟小孩的玩具差不多,我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因,一直没机会发我的小锅作品,现在大家好好欣赏吧!
Flyer菲儿
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点,且肉质鲜嫩,含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍,沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸,可防止血栓形成,对治疗心脏病有特效。
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这款年饼超简单的做法,而且材料也简单。不比花费多少时间,就可在家随时有着材料可做来吃呢!在此:祝大家 新春添快乐!合家幸福康!在新的一年里好事多多!笑容多多!开心每一秒,快乐每一天,幸福每一年,健康到永远!
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广东的河粉好吃,特别是广州沙河饭店的沙河粉,简直是好吃的不得了,哈哈。 在广州读书的时候,学校就在沙河饭店附近,不过,当学生没啥钱,只去吃过一两回,留下了深刻的印象。现在,在家做着个也很简单,一般都是炒牛河或斋河,俺就来个绿豆芽炒河粉吧。
琴心剑胆