夏天清爽凉菜-----凉拌甘蓝

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1.提前泡发粉丝备用

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2.提前泡发木耳备用（我中午做的上午起床就泡上了木耳和粉丝）

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3.甘蓝切丝备用

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4.用开水先后焯一下粉丝、木耳和甘蓝

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5.焯好的甘蓝放入凉水中过一下。捞出。（捞出时用手攥干水份）

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6.焯好的木耳切丝

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7.海米用水泡一下，清洗干净

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8.所有的的原料加入盐、味精、糖、香油和花椒油，拌匀装盘即可！