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凉拌手撕山笋

清欢的烟火生活
收录时间:2021-11-19 10:22:05  人气:1691

这种竹笋是生长在澜沧江畔的一种野生笋叫茨竹笋,色泽金黄,含有丰富的粗纤维和氨基酸,能够调节食欲,促进肠胃蠕动,从而缩短固醇、脂肪等物质在体内的停留时间,是防止肠癌和减肥的天然保健食品。由于路途遥远,野笋到集市时都老化了,所以村民们常常把野笋放入煮锅中煮熟后才拿到集市上出售,保留了野笋的新鲜味。

主料
辅料

凉拌手撕山笋的做法步骤

制作小窍门

此菜如果放一些绿米辣在里面,口感更清新香辣,这两天嗓子不舒服不敢吃太辣,所以我没放绿米辣。
分类: 凉菜 家常菜 夏季食谱

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