倡导素食,讲究健康,会使我们的生活质量提高。又要素食又要健康美味,就得花点心思啦。我觉得每天喝上一碗自己做的酸奶,是件很舒服是事情,尤其是现在这个高温季节,再来一碗冰镇的,那就更爽了。天气炎热,心情也容易郁闷,用活血解郁的玫瑰酱来调味的酸奶,喝了以后什么郁闷都会被赶跑,心情一定会好的哦。
1.装酸奶的容器和搅拌用的勺子都用开水熟一下,消毒
2.总共是4袋纯牛奶,用这么一小袋酸奶发酵粉即可。
3.先用一袋牛奶把发酵粉充分融化,
4.然后再加入其它3袋,充分搅拌均匀
5.放上盖子,不要盖紧,放入30度保温的环境,保温发酵8个小时。现在季节,我们这里放厨房就可以自然发酵了。只是时间需要增加一些。
6.发酵好的酸奶,放一个勺子在上面纹丝不动哦。
7.舀一勺看看,粘稠吧,自己做的就是好哦。可以放冰箱冷藏后再吃。
8.吃的时候盛出一碗,加一勺玫瑰酱。我今年春天自己做的玫瑰酱,味道好极了
9.为了拍照,我就不搅拌了,吃的时候搅拌均匀即可,再搭配点水果,爽啊
简单又好吃
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来美食家这么久,第一件小礼品,很开心,每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的,因为快递原因,差不多到圣诞前收到,开心啊! 没见到礼品前,都在想,小锅到底有多大呢,想不到这么可爱,只有我巴掌大,跟小孩的玩具差不多,我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因,一直没机会发我的小锅作品,现在大家好好欣赏吧!
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沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点,且肉质鲜嫩,含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍,沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸,可防止血栓形成,对治疗心脏病有特效。
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这款年饼超简单的做法,而且材料也简单。不比花费多少时间,就可在家随时有着材料可做来吃呢!在此:祝大家 新春添快乐!合家幸福康!在新的一年里好事多多!笑容多多!开心每一秒,快乐每一天,幸福每一年,健康到永远!
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1羊肉从冰箱里拿出来化冻。2羊肉切成薄片。3加入料酒、酱油、醋、白糖、盐、胡椒粉、鸡精、蛋清、水淀粉拌匀腌制15分钟。4把蒜瓣洗净。5切成片状。6锅里放油,六成热放入肉片煸炒。7炒至变色。8盛入盘中。9锅里留底油,放入蒜片煸炒。10放入醋煸出香味。11再把羊肉倒入锅中翻炒。12倒入酱油、料酒和白糖。13翻炒片刻即可。14出锅装盘,即可享用。
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