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油酥蚕豆

温馨小饭桌
收录时间:2021-11-19 10:43:17  人气:4910

蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分。有钙、锌、锰等,其蛋白质含量丰富,且不含胆固醇。还含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用。蚕豆的营养成分对脑力工作者,有一定的功效。
只是这东东皮太厚,一大堆,才剥了一小碗。

主料
辅料
配料

油酥蚕豆的做法步骤

制作小窍门

◎蚕豆先煮,后烘培,最后炸,蚕豆才又酥又脆。
分类: 热菜

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