木耳和银耳,其营养价值毋庸赘言。只一点,银耳炖到熟烂更滋润,而仅仅炒熟凉拌,则清热解毒作用更明显。这道炝拌双耳,综合和黑木耳和银耳的营养特点,口感清脆,口味清淡,营养丰富,爽口宜人。秋天更应该多吃哦~
点击查看大图1.黑木耳提前泡发;
点击查看大图2.银耳提前泡发;
点击查看大图3.木耳洗净撕成小朵;
点击查看大图4.银耳洗净撕成小朵;
点击查看大图5.青红椒切片;香葱斜切段;干红辣椒切段;
点击查看大图6.白醋、白糖、盐一起放入小碗,搅拌均匀成料汁备用;
点击查看大图7.锅中坐水烧开后,下入木耳和银耳,焯烫至熟;(开锅沸腾即可)
点击查看大图8.捞出木耳和银耳,充分沥干水分;
点击查看大图9.放进沙拉大碗;
点击查看大图10.炒锅入油,烧至7成热时,下入葱花和干红辣椒,爆出香味儿;
点击查看大图11.下入青红灯笼椒,略翻炒至变色;
点击查看大图12.将热油和所有材料一起倒进木耳银耳中;
点击查看大图13.加入调味汁;
点击查看大图14.拌匀即可。尝尝味道,还可以再次适当调味儿。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女