为了一家人的营养早餐,今天尝试南瓜盅,一晚没睡好,早上6点就起来备料了。自己动手,丰衣足食,难得全家人都爱吃,值啊。
1.备料,西米,小南瓜,芋头,牛奶
2.西米稍浸泡至吸水涨大
3.芋头切丁
4.烧开水,将西米煮至透明,盛出备用,不用太过,因为后面还要蒸
5.芋头煮至软绵,将化未化,加入少许糖
6.煮芋头的同时,在蒸锅中固定好南瓜盅,并同步开火蒸,可以节约时间
7.待芋头煮好,此时南瓜盅已半熟,装入芋头,西米和牛奶,继续蒸
8.熟透起锅,全程大火蒸的时间在15-20分钟。可用筷子插试是否熟透。
9.起锅了!儿子的带吸力的小碗派上了用场,用来固定刚好
10.由于我备料有点多,多出来的西米和芋头加了点桂花,调成了桂花西米羹,可以单吃又可以给南瓜盅续杯,劲!
11.最后上一张吃得干干净净的照片,特别是这南瓜泥
简单又好吃
左手倒影
家里还有一块银鳕鱼,很多前买的,就剩下这一块了,赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒,不中不西的,不过味道很不错,加上些黑胡椒粉,吃起来很香,不错,呵呵。
琴心剑胆
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
这个菜是我第一次买,以前从来没买过,就是莴笋上面带的叶我都扔掉的~后来不记得在哪里看到的,说莴笋叶的营养价值比莴笋都高12倍的~所以看到有卖的就特意买来炒着吃了~
草莓