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茯苓山药排骨粥

余甘果蜜的厨房
收录时间:2021-11-19 11:23:45  人气:5174

茯苓:性味甘淡平,具有渗湿利水,健脾和胃,宁心安神的功效。

山药:大家公认的健康美味蔬菜,含有丰富的维生素和矿物质。其味甘性平,补而

不腻,健脾益肺,补肾固精,养阴生津的功效。
二者合一,可以作为汤料,可以配至粥类甜汤都可。

主料
辅料
配料

茯苓山药排骨粥的做法步骤

制作小窍门

1、煮粥时要顺时针不停搅动。

2、滴点素油煮出来的粥易稠更香滴。

3、大米和杂优米吸水量不同,根据米质和锅具选择清水份量。

4、切山药引起过敏,最好配带手套,选白醋清洗可止痒
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