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一日之计在于晨，早上是我们精力最充沛的时刻，经过一个晚上的休整，状态最佳。这时候吃上一份能量满分的早餐，犹为重要。可以为我们提供热量，能量，以迎接新一天的生活。这份培根鸡蛋三明治，有培根、鸡蛋、番茄和生菜，营养满分，在家也能轻松完成。
海之韵美食记
老公和儿子喜欢吃肉，这次给爷俩做的是【花生米烧猪肉】味道很不错哦。。。
花鱼儿
从小最常吃到的是咸粥，每吃一次都倍感幸福，现在我也学着为家人煮一锅好粥。清代养生家黄云鸪在《粥谱》一书中对喝粥做出了更为精辟的阐述：“一省事，二味全，三津润，四利隔，五晚消化。” 既能滋养肠胃，还可以在一年四季，不同时间，搭配出各式各样的粥，别人不知道，在我家，粥要占了两餐：早餐和晚餐。煮粥水量要足，煮制过程中，不可加水。中间加水，会降低粥的黏稠度。一般纯谷物的粥，如大米粥，原料与水的比例为1：4。如果添加膨胀系数小的原料，如水果、蔬菜、内糊等，谷物在原料中所占比例需减少，可以按照谷与水1：3的比例进行煮
余甘果蜜的厨房
1茄子洗净切丁，凉水加少许盐浸泡（茄子容易氧化变色）2葱花切好，五花肉切丁3水发木耳撕成小块4香菜择洗干净切段备用5热锅加油五花肉煸香6放葱花爆香7放入料酒，生抽烹锅，放入蚝油8放入茄丁，木耳翻炒均匀9加入适量的清水及适量的盐烧开10锅开淋上加少许清水打散的蛋液11关火加少许鸡精调味，放入香菜段儿。茄丁汤汁完成12煮锅烧水，锅开把面条煮熟，捞出过凉水13面条沥干水分装盘14浇上茄丁汤汁开始享用吧！茄丁面请大家参考！
碗里姜膳
鸡蛋外脆内嫩，蟹味菇的鲜爽混合鸡蛋的香气，相得益彰
冬天的泥鳅
银耳汤富含胶质，夏天美容解暑佳品。
万妈学厨
1准备食材，银耳提前一个小时用温水泡发洗净，白合洗净备用！2银耳放入煮锅，加入1.5升水3大火烧开改中火煮四十分钟左右4加入百合和冰糖5煮十分钟左右即可关火6成品，煮好的银耳百合汤冷确过后放冰箱冷藏味道更佳！7成品
厨娘宋宋
配菜为娃娃菜
惠生活????
来体验自制网红小吃的乐趣
美女天天
盐焗直接锁住了虾的鲜味，肉质紧绷，很有嚼劲
慧慧_ernEwQ
