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对于一个忙碌的主妇来说，这样的一个菜不但能在短时间里面给家人填饱肚皮的美食，而且营养也不单一，更主要的是还很鲜明！
小耿妈妈
1准备好原料2鸡肉绞成肉米。3加入葱花，姜末，熟的黑芝麻，鸡蛋，盐，鸡精，料酒。4一个方向搅拌上劲，海苔剪成小块。5取少许的鸡肉米涂在海苔上。6并且从一边卷起来。7卷好的鸡肉海苔在鸡蛋液里面滚一圈，裹上一层蛋液。8下油锅炸至体积膨大就可以。9鲜美的鸡肉棒就做好了！！小窍门炸海苔卷的时候火不要太大，中小火就可以。
小耿妈妈
一日三餐，除了早饭，中午和晚上我都喜欢喝汤，这也是家人们的饮食习惯。时间充足的情况下，就好好煲一锅，没时间的情况下，也要来个快手的紫菜蛋花汤或者是肉丝汤等。炎热的夏日，汤更是餐桌子必不可少的一部分，既能增加胃口，也能增强营养。众多汤品里，这样的田园排骨汤，是两个孩子最喜欢的，因为有他们喜欢的玉米，还有软烂的胡萝卜。清爽甘甜的一碗汤，细火慢炖出来的尽是食物本身的滋味，味道清淡而不失鲜美。煲汤，看起来很是简单，但要煲得好喝，其实也要掌握一定的要点：一：煲汤的时候水量一定要一次加足，如果实在不得已，需要中途加水
诗心
盛夏的夜晚，孩子爸爸常常喜欢斟上三两杯啤酒，碰上家里没有什么多余的菜可以做的时候，就是一点小菜，他也一样有滋有味。所以我也常常会备些盐水毛豆、五香卤蛋之类的小东西，既可以给孩子们做零食也可以给他下酒。
诗心
1材料：银耳（已泡发清洗）、紫薯（已清洗）、冰糖2将已清洗的紫薯去皮放在案板上切成小块，待用。3接着，将银耳和冰糖下入高压锅中。4然后，加入一些清水。5盖上盖、烧煮20分钟，关火。6焖至没气后开盖。7最后，合入切好的紫薯搅动一下开煮。8煮上5分钟，即可。9盛出、装入碗中，晾凉一下，就可以吃吃喽。。。
花鱼儿
1食材：花玉米2将花玉米清洗一下，捞出。3放入清水锅中。4煮开，煮上5——6分钟.5关火，取出。6放入盘中、晾凉一下，就可以吃吃喽。。。
花鱼儿
荷兰豆和白果都对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用，此二者搭配能够益脾和胃、生津止渴、不但营养价值高，还有鲜美清香的味道。经常食用具有延缓衰老、美容保健的功能。
煮妇小食光
1材料：梅豆（已摘洗干净）、咸菜（已清洗切碎）2将摘洗好的梅豆下入沸水中焯开断生至熟，捞出。3烧锅倒油烧热，下入切碎的咸菜和焯好的梅豆翻炒翻炒。4接着，加适量的鸡精。5炒匀，即可。6出锅，装盘。
花鱼儿
原本想叫“粥”呢，做的时候没有放那么多米，煮成汤水了。呵呵，夏天喝，很棒的。茉莉花药食两用，味甘性平，气味芳香，利湿消炎，无论喝花茶还是入菜，都让人喜欢。主料：糯米毛豆茉莉花
辽南蟹
绝对的家常菜从小就爱吃因为带鱼刺少还入味就着这个菜真能多吃一碗饭呢
小春
