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在你大鱼大肉吃腻的时候，来一道醋溜白菜帮，可以帮你解去油腻，味道酸甜浓郁，开胃爽口。多吃白菜还可以护肤养颜。当秋冬季节空气特别干燥，寒风对人的皮肤伤害极大，这时人的皮肤会显得干燥。白菜中含有丰富的维生素C和维生素E，而这两种元素对于我们得皮肤都起着重要的作用，所以多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。
追逐阳光
花菜的营养价值非常高，含丰富的VC,还具有很好的抗辐射、抗癌作用。总之，电脑一族需要多食花菜。蕃茄炒花菜，非常清淡的一道菜，也很适合小宝宝。
天蓝蓝草青青
今天买了两个黄金瓜，家里还有点排骨，用排骨蒸金瓜，是我爱吃的一道菜。软糯香甜的金瓜和排骨的香味融合一起，排骨中有南瓜的香甜，南瓜中有排骨的鲜香，蛮好吃的。
万山红
酸辣汤，汤如其名，酸中透着辣，是一道开胃去腻又助消化的汤。在这寒冷的冬天，喝上一碗酸辣汤，不光胃口全开，喝完浑身还热乎乎的，别提多舒坦了。
橘子小厨房
大家都喜欢的番茄炒蛋有2.0升级版啦！比平常的番茄炒蛋步骤要多一点，可是漂亮多了，是孩子们的最爱哦！还有个日式的名字，西红柿厚蛋烧！O∩_∩O哈哈~
莙屆
1切点蒜米，尖椒，2将蒜米和尖椒放进热油锅里烧香，关火，淋上生抽，放点辣椒汁，味精合成调汁。3备老南瓜，4老南瓜去皮切丁，5切好的南瓜丁装碗里，6放进蒸锅，7蒸熟 ，8倒进烧好的调汁即可。9蒸南瓜丁即成，。
水青青
1食材准备。豆角洗净。掰成小段。猪肉是有肥有瘦的。2猪肉肥瘦切片分开放。葱花。蒜片3油热先下肥肉。煸炒4肥肉靠的差不多了放入瘦肉煸炒5少许十三香6葱蒜7料酒8酱油9调料依次放入后。煸炒一会。把豆角放入锅中10多炒一会。把豆角的颜色都炒到变的翠绿11加入水。12淹没豆角13炖十分钟左右。中火。随时看锅别胡了14炖的豆角变软。颜色变深。加三小勺盐。看个人口味轻重15盖盖子。在吨五分钟16随时看锅。因为汤已经变少了。用铲子戳一下豆角能轻松断开。证明熟了17加适量鸡精。翻炒收汤后就可以出锅了18怎么样有没有食欲啊
又又鱼妞儿
1准备食材2炒料，锅中放油。放葱。姜。大料。桂皮。酱油。蚝油。料酒。黄豆酱。酱豆腐。加开水3锅开后盖锅盖炖一个小时4时间到出锅5切片6完成小窍门五花肉要卷紧。用绳子系紧，
小懒1818
1丝瓜一条去皮，2将丝瓜切丁，红辣椒切丁。3烧油放进辣椒丁炒香。4放进丝瓜丁炒匀，5放点盐。6炒熟，7出锅里放点鸡精即可。8好香的丝瓜丁，。
水青青
1准好原料。2秋葵去蒂后横切成片3鸡蛋打散，鸡蛋液要用力搅打起大泡泡，这样炒出来的鸡蛋口感会更好。4锅里油烧到很热的时候倒入鸡蛋液，鸡蛋成型后马上捞出。5锅里留少许底油爆一下姜丝然后倒入秋葵翻炒1-2分钟。6最后倒入鸡蛋，加一勺盐翻炒均匀后即可出锅。小窍门1.我是一个85后超级吃货又十分爱美的妞，我喜欢美食及美食摄影，感谢您的关注，我将会在这里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦！爱吃的我，体重只保持在80-90斤之间，身高160的我曾经也是一个120斤的小胖妞哦！所以只要您吃对了方式、吃对了时间就会享受美食
杜鹃花美食
