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“返沙”是潮州菜中的一种烹调方法，简单说就是先把白糖加热融成糖浆，再把经过炸熟的原料倒入糖浆中，待其冷却凝固，糖浆会变成一层白霜般包在原料的外层。因为我们潮洲人习惯把白糖称为沙糖，返沙是把沙糖融为糖浆，经冷却后又成为固体的糖粉，故返沙有“返回”恢复沙糖原状之意。
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这是一道清淡鲜香的菜，粉丝吸收了虾的鲜，更加美味。用蒸的适合夏天吃。
老杨的厨房
1除油外的所有材料混和，揉匀。可先将酵母加到温热的牛奶里，静置一小会儿，再一点点加入面粉里。2加入油，揉到光滑，揉到能拉模的程度。（有面包机就方便了，30分钟）。3在温暖的地方发酵2倍大。4把面团擀成薄片。5切成条。然后可以扭成螺旋状，或者滚成小棍棍，放在铺好油纸的烤盘上。6烤箱预热155度，中层，烤9分钟左右，（注意面包条和油纸接触的地方颜色变化），再转145度，烤4分钟左右。小窍门揉的越细，时间越短，别烤糊了。
海蓝澜
1准备一些新鲜的山楂，用工具挖去两头的蒂。2放冰糖~~ 放很多冰糖~~如若不爱吃甜的，可以少放。按个人口味添加。3倒入清水~~~ 没过山楂即可。大火烧开~~转小火慢慢煮。4煮开后需要搅拌，免得糊锅~~~ 顺便撇去浮沫~煮至山楂变软，糖水略微变稠即可出锅。5今天煮了两瓶，瓶子是以前吃罐头留下的，废物利用。小窍门冷却之后更好吃。山楂对身体很好哦。自家做的糖水罐头没有任何添加剂 请放心食用。
古西西
这也是很久以前的事了。去一位朋友家做客，无意中看到朋友的母亲在厨房为我们做点心，因为我好这个，因此在旁边和她边聊边看。我一看很简单，只是把面和油、水煮开搅成糊再放鸡蛋烤成坯料，里面放什么都可以，阿姨那次做了三种口味的，其中有奶酪酱的、果酱的和花生酱的，三款是，微甜的和甜度较大的还有甜咸的。后来，我动手还帮她做了几个，她高兴的吻了我，拽着我到客厅当着客人的面直夸我，说我一看就会而且做的比她好，还当众埋怨自己儿子什么都不会，我的朋友说我就会拍他妈妈的马屁，逗得大家都笑了。那次大家聚会都很开心，阿姨做了很多西点
大炒勺
南瓜对身体很有好处，用南瓜做馒头，不仅比白面做的香，而且看起来更有食欲。
乐逍遥
懒人法则
周岚
第一次做包子，也还不错哦。事先请教了食堂阿姨，嘿嘿……挺好玩的
恋上厨房
三文鱼切段,清水煮西蓝花,煮土豆,平锅放油,煎三文鱼撒盐和胡椒粉,
maria_ping
奶油三文鱼烤好后，非常好吃，浓浓的奶香加浓浓鱼香，原汁原味。这是烤好的成品
maria_ping
