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橙子富含多种有机酸、维生素，特别是维C含量丰富，能增强人体抵抗力，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。一款简单的甜面包因为橙子的加入而变得口感丰富，清新爽口。
乐食记
长的像凤梨，凤梨有清热解毒功效，黑凤梨面包吃在口中甜在心里
Depelec德普
火腿煎蛋火腿肠是现今生活中比较常见的郊外旅游携带食物，不但好吃还充饥，而且深受小朋友的喜爱。只要加入点创意，肯定会把你家宝贝吸引过来，一天的好心情就从这款养颜的早餐开始。
萌城美食
来自蝶豆花的创意，一款高颜值且又营养美味的麻薯欧包，让心情跟着美起来吧，让这寒冷的冬天来丝丝暖意，补充好能量！
风意画
1火龙果去皮切块2切好的火龙果放入料理杯中3放入酸奶，再放蜂蜜搅拌成奶昔4鱼胶片放凉水中浸泡变软5牛奶加热，放入鱼胶片软化6火龙果奶昔倒入盆中，再将温的牛奶液倒入火龙果奶昔中拌匀7然后倒入布丁瓶中，放冰箱冷冻即可8成品图
花擦擦
1黄瓜切薄片，越薄越容易卷花哟2把黄瓜片推平然后卷起来3把鸡蛋煮熟后剥壳，切成小粒，摆在盘子里，再挤上适量沙拉酱即可4早餐来一碗是不是很美，心情也会变好
搬砖头的女子
收到一包杏仁，颗粒完整，色白而饱满。看到这小杏仁，第一联想到的，便是杏仁露以及关于某杏仁露的广告。也不知道杏仁露算不算是老北京的传统小吃，印象中，它应该是大米同杏仁一起磨浆熬煮而成。而最简单的版本，可以是用豆浆机来做，大米杏仁一起扔进豆浆机里，只等着喝就成。然而，豆浆机坏掉若干年，其他的可用设备都懒得搬出来用，要么太麻烦，要么容量太大。还有什么可用呢？没什么不可以，变湿磨为干磨，用料理机的打粉杯，先打粉再加水熬浆，一样可以喝到杏仁露。忽然想到有现成的黑米粉，那干嘛还要去把大米拿来打粉呢？把白白的杏仁露换成
食·色
1准备食材2胡萝卜切丁3里脊肉切丁4蛋黄蛋清分开5、胡萝卜块里脊肉块加蛋清加一勺红枣花生芝麻酱，6，用料理棒打成泥，撒少许牡蛎黑芝麻粉搅拌均匀7、碗中刷黑芝麻牛油果，倒入肉泥，上锅蒸十分钟，把蛋黄液刷入，再蒸三分8、出锅脱模，切条。9可以吃了
小璇叽
环玉瓣瓣，心有玲珑狮子头，又名葵花大斩肉是淮阳菜系中的一道代表作品，传统标准做法是以六成肥四成瘦的猪肉加上葱、姜、鸡蛋等配料，剁成肉泥揉捏成球状后清蒸或者红烧。此种做法虽说味道鲜美，却还是有少数人不喜欢其油腻感，连菜名都略显“豪迈”，失了几分淮扬菜的精巧细腻。而这道改良后的“环玉狮子头”，不仅在名字上文艺感十足，摆盘更是考究雅致，滑嫩鲜甜的玉子豆腐环绕着晶莹剔透的狮子头，颇有些众星拱月又相得益彰的意韵。
烘焙有方～蒸烤教学服务
“冬，终也，万物收藏也”。立冬时节，养生应注意一个“藏”字，饮食上要“温补”，多吃温性食物，少辛增酸，补足气血，提高自身免疫力，预防疾病。“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”。饺子有“交子之时”的意思，立冬又是秋与冬相交的日子，所以立冬也就顺理成章地成为了吃货们一饱口福的好食机。四喜蒸饺不仅外形玲珑可爱，每一部分都装着不同的食材，一口能吃下多重味道，而且四个角也分别代表了福、禄、寿、喜这四件喜事。
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