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第一次给笑姐做辅食，手忙脚乱。记录一下
沐孖狸
宝宝一岁了,可以吃些有味道的食物.加了一滴酱油和香油.宝宝八个月时就吃蛋羹,那时不加调料了,鱼肉就放10克.渐渐的加肉和菜的量.现在都能吃这么多了,宝宝真棒.
阳台上的草莓
正值夏季，气温越来越高，这几天北方气温已经飙升到30多度，这么高的气温，会给人体带来种种不适。此款米糊可以滋润心肺、缓解烦躁情绪。
tgcyy
【果果妈妈❤️营养食疗餐分享】 香橙蛋羹（蛋黄或者全蛋）（8➕避免宝宝蛋清过敏可以做香橙蛋黄羹） 食材做法：香橙挖心果肉分离，果肉榨汁后过滤，果汁和鸡蛋搅拌做蛋羹，果汁和蛋液1:1或者1:1.5，汁多嫩些，保鲜膜封口，全蛋上锅蒸15分钟内即可[愉快]
果宝儿妈未未
果果妈妈辅食[爱心]宝宝蒸鱼糕[爱心]辅食推荐12➕（根据宝宝蛋清适应、咀嚼能力合理添加）????食材做法：1、龙利鱼切小块、胡萝卜切碎2、龙利鱼和蛋清、适量淀粉一起搅拌成泥3、胡萝卜碎和黑芝麻海苔粉拌匀4、选择一个空碗刷油准备蒸5、所有食材搅拌均匀盛入碗中抹平6、水开蒸15-20分钟左右蒸熟透即可
果宝儿妈未未
红枣的维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴、补血的功效。黑木耳有益气强身、活血的功效，放在一起制作红枣木耳核桃羹，养血驻颜，疏通肠胃，要注意想减肥的亲就不要加糖了。
情一诺
早餐吃炖鸡蛋其实蛮有营养的，简单又快捷
繁花静里
小时候总是很向往小摊上的早饭，鸡蛋煎饼、豆浆油条、小笼生煎，妈妈做的清粥小菜总是让人提不起兴趣。现在反倒觉得一点小菜一碗粥就觉得很满足了，而这个三色蒸蛋则是清粥的好伴侣了。
格丽思小厨房
很简单的一款甜品。那红红的樱桃很是惹人喜欢，其营养特别丰富，果实富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素。配上既滋补又美容的银耳和蜂蜜，更是适宜女人食用的一种甜品。
冬季心情
蒸：是中国传统烹饪方式的一种，有十分悠久的历史；既能制作主食，也能制作小吃和糕点。蒸菜：可以更好的体现和锁住食物营养的烹饪方式，清淡、油脂少、原汁原味为最好诠释。鸡蛋羹是用鸡蛋制作的一道家常蒸菜；因它简单快捷、营养易消化，所以大人小孩都爱吃。可看似简单，但想要做到蛋羹：表面光滑无气孔、细嫩如豆腐，则确非易事。往往不是蒸成蜂窝煤，就是表面熟了，拨开中间还是生蛋花；相信很多人都跟我一样为此郁闷之及，是吧。前者为蛋液搅拌不匀、加入生水造成的（PS:自来水中有空气，水被烧沸后空气排出，蛋羹会出现小蜂窝，而后者则是
老方小雨
