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1配料：新鲜莲子、百合、红枣、枸杞、银耳、糖（白糖或冰糖）2将材料洗干净后，全部放入智能电饭煲，加入适量的清水，用煮或煲汤的模式。时间根据自己家里的电饭煲来定。3我是晚上煮，早上起来吃就可以了。4银耳汤煮好了。因为有家人不能吃糖，所以糖是有需要的自己放。有喜欢吃甜食的人，推荐放冰糖，和其它材料一起放更入味。银耳提前用冷水发泡，这样容易出胶。
cathy6611
1打入两个鸡蛋搅拌均匀加入一勺盐，准备比鸡蛋一倍半的凉白开，把搅拌好的鸡蛋倒入，再搅拌2蒸锅里准备好开水， 把搅拌好的鸡蛋液过滤无泡沫，（这一步很重要决定鸡蛋羹是否丝滑）3把鸡蛋羹套上保鲜膜， 插几个小孔放入蒸锅，4十五分钟后即可小窍门可根据自己口味添加各种坚果水果，味道酸酸甜甜哦
月光再亮，终究冰凉。
1生石灰粉5克。2凉白开水200克，然后把生石灰放入水中搅拌均匀，放置一边等着石灰水沉淀下来。3冰粉籽50克。4准备凉白开水1750克，把冰粉籽用纱布裹紧，记住一定要裹紧哦，不然手搓时冰粉籽会流出来。5把裹紧的纱布袋放置水中用手搓冰粉籽，会有一种滑滑黏黏的汁水从纱布袋流出，直到感觉手中的冰粉籽不再黏糊糊的，并且盆里的水此时也黏黏的就可以了。6把沉淀好的生石灰水慢慢倒入冰粉水中，边倒边顺一个方向搅拌均匀，记住一定不能把生石灰倒进去哦。7然后放冰箱里放置两个小时左右即可端出来食用。8用勺子沿着盆边舀出盛于小碗
八月小水
燕窝具有润肺滋阴、健脾养肺，止咳治喘、提高免疫力。补气养血，美容养颜、延缓衰老的作用。红枣补气补血，养血安神，两者搭配非常适合。是美容养颜之佳品
云食间
夏日祛湿之红豆薏米糊
Sunny2691
南瓜含有丰富的果胶，有很强的吸附性，可解毒。具有保护胃黏膜，助消化，抗癌，防止糖尿病，降血糖，增强肝肾细胞再生等功效。总之，它对人体的好处颇多，我们就要换着花样来吃它。海鲜加了南瓜，更好的吸收了南瓜的鲜甜，使汤更加滑润鲜美。
薰衣草_eZyqNi
1青菜瘦肉洗干净2青菜去蒂 剁碎备用3里脊肉打成肉泥4大米洗净 肉泥冷水下锅 搅拌均匀 小火焖煮俩小时5放入青菜煮会就好了 可以稍微放点盐 还有芝麻油 很香的
王艳艳的厨房
1准备好大米毛豆2洗干净锅里焖俩小时3煮好 用搅拌机打成糊4打成糊就可以喝了 味道很好 香甜可口
王艳艳的厨房
我们大人做菜吃饭，想要做的好吃，很多都是在做加法，加各种生抽、蚝油、各种调味料，还有各种有味的食材一起闷煮炖炒，只有这么做才能满足我们大人的味蕾需要，才会感觉好吃。 孩子的辅食呀，一定是减法，特别是一岁之前，盐肯定不能加，调味能不加就不加。宝宝的味觉要比我们大人灵敏很多，天然的食物都是有本身的甜，酸，清香等味，大人尝着没什么味，他们却可以吃的津津有味，不要以自己的口感随意给宝宝加调味。宝宝的味觉在婴儿和儿童期最为发达，随着孩子的慢慢长大，机体的防御能力越来越强，味觉也就逐渐衰退，所以成人的味
一日五餐辅食
今天在这道甜品中还加了少许的薏仁米，薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓之功效， 常吃薏米能减肥、预防心血管疾病、降血脂、促进新陈代谢、美白肌肤、预防和抵抗癌症等功效。做法很简单，由于红豆难熟，要先提前用水泡上。我一般喜欢第二天早上喝， 就利用电饭煲的预约功能，第二天就可以直接喝到甜汤了。再配点馒头或者包子、饼类，也是早餐的好选择。
斯佳丽WH
