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“汤羹”润肺养胃清火，糯香浓稠－银耳莲子羹。
兰杏梅
“汤羹”雪梨糯米羹-润肺止咳。
兰杏梅
马来西亚朋友送的鱼鳔，质量非常好。第一次见这样加工好，可以批量保存，慢慢分次享用的鱼鳔。鱼鳔煮羹非常鲜美。搭配了西兰花、紫菜、鸡蛋，此羹的营养更加丰富，口感也更佳。非常健康的一款羹品。
尔东叶
1两个鸡蛋磕入碗中打散。2加入适量温水搅拌均匀。3虾仁处理干净备用。4西兰花提前焯水。5蛋液撇去浮沫盖上保鲜膜，用牙签扎几个小孔。6上开水锅蒸十分钟。7揭开保鲜膜放入虾仁继续蒸四五分钟。8取出放入西兰花，淋入酱油，香油，撒盐调味即可。9美美的快手美味即刻享用。10成品图。小窍门时蔬随意搭配，喜欢皆可！祝您生活愉快！
米拉Miira
1银耳泡发洗净备用。2莲子，赤豆洗净备用。3银耳摘小朵与莲子，赤豆下电饭锅内加水（加水量可根据自己的喜好适量加，喜欢稠点的少加点水，喜欢稀点的多加水）4加盖用煲粥档压20分钟。5鲜百合去杂质，掰开洗净。6小枣洗净备用。7银耳莲子煲一次后加入百合，小枣，冰糖。8加盖再次用煲粥档煲20分钟。9完成。小窍门1、可以根据自己的口味适量多加或少放冰糖。2、没有电饭煲也可以用煮锅炖，但银耳，莲子和赤豆先煮然后再放小枣及百合。
ly如意
鸡蛋是很多宝宝辅食添加的必吃食物，蒸、煮、炖、煎等多种吃法。小月龄宝宝推荐蒸蛋、煮蛋黄，易消化吸收。鸡蛋营养全面，但是缺少铁元素、不饱和脂肪酸的营养摄入，做蒸蛋时搭配富含铁元素的鹅肝，鹅肝特殊的香醇、细滑与滑嫩的蒸蛋结合，既丰富营养又增加了口感层次。特别提醒一周以上宝宝可以酌情添加调味哦。
kiddyfresh鹿优鲜
今天分享一篇美容养颜的红枣银耳羹。
Petrus柏翠电器
银耳+紫薯=女人养颜必备之佳品，常喝美肤养颜！
微笑雨（菱桐）
今天小K偷偷去请教了美味学院的大厨，偷师了一道美味水蒸蛋。晚上有很多人因为白天上班太累就不愿意做完饭，这道水蒸蛋简单易上手，而且也不需要太多的厨具，大大减少了饭后刷碗的压力！
K88名泉广场
秋天来了，雨水渐渐少了，空气也变得干燥起来，多做点汤汤水水的饮品，缓解干燥的感觉。
冬季心情
