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要说最接地气儿的食材非土豆莫属！土豆的做法实在太多了。相信很多人都会喜欢炒土豆丝吧！下面介绍我家的土豆丝！和白米饭很配哦！
麦麦mcdull
1。面筋的营养成分尤其是蛋白质含量，高于瘦猪肉、鸡肉、鸡蛋和大部分豆制品，属于高蛋白、低脂肪、低糖、低热量食物。 2。洋葱性温，味辛甘。有祛痰、利尿、健胃润肠、解毒杀虫等功能。可治食欲不振、大便不畅、痢疾、肠炎、虫积腹痛、创伤溃疡、赤白带下等病症。洋葱所含前列腺素A，具有明显降压作用，所含甲磺丁脲类似物质有一定降血糖功效。能抑制高脂肪饮食引起的血脂升高，可防止和治疗动脉硬化症。洋葱提取物还具有杀菌作用，可提高胃肠道张力、增加消化道分泌作用。洋葱中有一种肽物质，可减少癌的发生率。3。 黄瓜中所含的丙醇二酸，
爱吃肉的唐僧
1准备材料2鸡蛋打散，加入炼奶和淡奶油搅拌均匀3再加入25g白砂糖搅拌匀4低筋面粉过筛和奶粉、盐混合5混合好后不要过多的搅拌6擀成4mm的面片放入冰箱冷藏半小时7从冰箱取出回温10分钟，然后对折擀开，重复操作3次这步骤8最后擀开成7mm的面片，切成长条9然后切成小粒，放在垫有油纸的烤盘上10上下火165度，烤20分钟左右即可11出炉
吾爱烘焙
韭菜能温肾助阳、益脾健胃、行气理血。韭菜中的含硫化合物具有降血脂及扩张血脉的作用。此外，这种化合物还能使黑色素细胞内酪氨酸系统功能增强，从而改变皮肤毛囊的黑色素，消除皮肤白斑，并使头发乌黑发亮。【五花肉炒韭菜】家常菜好味道。。。
花鱼儿
土豆不管是煎炸炒焖炖，一直都很喜欢吃。烧得耙耙的猪肉和土豆宝宝也很喜欢。家常版，简单易做。
蔚蓝的美食
好多天没有更新了，前几天一大家子都病了。回老家照顾妈妈了，起先是爸爸开始感冒。后来一家5口就病了4人，由于病毒感冒来势汹汹的。一家人全被传染了，开始爸爸发高烧接着是妈妈和弟弟也跟着烧，后来妹妹的小女儿也跟着烧。上半夜两个老人家烧，下半夜小家伙烧。妹妹实在看不过来来我这搬救兵了。老人家病的全身软绵绵的。爸爸好多了就剩下妈妈病的连饭也不会吃，妹妹照顾小的也没余顾得上妈妈。一问得知妈妈4天没有进一粒大米饭怎么会有力气（爸爸稍微好点就去干活了也没有顾上妈妈的饮食），我没有顾得上休息，赶紧给妈妈煮了一碗姜枣粥这次我
依然美食
一直喜欢的酱牛肉，做法跟大家分享下，猪肉和牛肉相得益彰，猪肉的肥腻正好综合了牛肉的柴，口感很不错，学会了人人都能做出比饭店更好吃的酱牛肉！
小堂堂妈妈
香香辣辣，美味得舔手指了！
张小默餐桌
简单的煮法，还原食材的美味........
豆帝煮Man
干煸四季豆，这次用的牛肉陷，这段时间臭宝喜欢上了牛肉，这么做宝宝牛肉豆角拌饭很爱吃的，香香哒
小帅厨娘
