搜索
春节过后该多吃些凉拌小菜，清理下肠胃了。柠檬拌紫甘蓝，清清爽爽。柠檬减肥防癌，气味清新。紫甘蓝中含有的大量纤维素，能够增强胃肠功能，促进肠道蠕动，以及降低胆固醇水平。其中的铁元素，能够提高血液中氧气的含量，有助于机体对脂肪的燃烧，从而对于减肥大有裨益。此外，甘蓝还能够防治过敏症，因此皮肤过敏的人最好把甘蓝视为一道保留菜。紫甘蓝含丰富的维生素C、维生素E、维生素B及丰富的花青素甙和纤维素等，对高血压、糖尿病患者有所帮助。紫甘蓝中含有丰富的硫元素，对于各种皮肤瘙痒，湿疹等疾患具有一定疗效，特别是北方气候干燥，
mature11
超市买了点腊肉，用它和包菜炒了！比较下饭的一道家常菜！
麦子老妈
甜甜的砂糖桔用来做果酱也是很美味的哦～应了小男生的要求，开工！做法简单，涂抹面包和蛋糕卷，又香又好吃～～
七九星星
1准备2和料3加韭菜4上锅5成型6摆盘7成品小窍门爱吃油炸的可以在面粉下锅前加油，这样的煎饼香脆可口，爱少油的朋友，直接在和面时加橄榄油就成，下锅就不用油了，能摊很薄的饼，媲美外面煎饼果子的饼皮，喜欢的朋友可以试试，早餐的不二选择
草草吉
1取适量南瓜洗净，将外皮切掉，且切成片状。2放入盘中，根据个人口味放入适量冰糖在南瓜上面，放入蒸锅中。3蒸至南瓜软绵即可出锅啦。
爱吃的多咕噜
1准备材料。2干辣椒皮打成粉，姜打成·姜末，其余的材料入油锅炸出香味捞出。3姜末倒入辣椒粉拌匀，期间调味放盐，最后葱洒在辣椒粉的面上，之前炸出香味的热油慢慢的小心淋在辣椒粉上，油要漫过辣椒粉。小窍门淋油的时候要小心。
昊奇
1一个有一点深度的八寸盘子，两个鸡蛋，小碗里盛大半碗加了1g盐（咸度随自己口味）2炒锅放蒸架大火烧开3把鸡蛋打入盘里搅匀，（其中一个鸡蛋可以从小一端打开，用来衡量加入的水量）再把小碗里的温盐水灌进空鸡蛋壳，并倒入盛鸡蛋液的盘里。这样需要两次的水量即可。（也就是两个鸡蛋的水量）最后加点油拌匀（放什么油，放多少随自己喜欢）4此时锅里的水也开了，把鸡蛋液放进蒸上。在蒸的同时就可以去准备小葱了。5看蛋液凝固即好（差不多上锅蒸2-3分钟）。6出锅撒上葱花，也可放杂酱肉末。（自己喜欢什么就放什么）看吧，够嫩吧！
佛前·那朵莲
简简单单又清清爽爽的一道菜，节后清肠最好啦
清水淡竹
冬天人缺乏足够的锻炼，加之天气干燥，人体内比较燥热，很容易出现消化不良，甚至便秘等症状表现，而这时吃点白萝卜，其中的维生素C可帮助消化，促进新陈代谢，白萝卜能促进消化。在我国民间白萝卜有“小人参”之美称，也有“萝卜上市、医生没事”，“萝卜进城 ，医生关门”，“冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方”，“萝卜一味，气煞太医”之说，还有一个俗语表现了萝卜的益处：“吃着萝卜喝着茶，气得大夫满街爬”。中午买了个白萝卜。炒个萝卜丝，加了点圆白菜丝和香肠，味道还不错。
金凤栖梧
满口留香的茶叶蛋，分享给大家。这款茶叶蛋的作法不需要加任何香辛料，浓浓的茶香才是茶叶蛋的本味。怎样才能吃到香气四溢且蛋白弹弹不发硬的茶叶蛋呢？小窍门就在这里喽。
twinsliuliu
