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1苦瓜洗净去瓤切片，青椒洗净切丝2干锅烧热放入青椒丝干煸，煸熟后盛出备用3锅中放少许食用油，7成热时放入苦瓜煸炒4煸炒大约2分钟后，放入煸熟的青椒丝5再炒大约1分钟，放入适量的盐6放入少许花椒粉，即可
皇贝贝
刚刚一个美食网站的管理员找我，说他们的网站要出一本书，具体是各地方的特色菜，我的被选了一些菜，很荣幸啊，能被选上。因为自己的拍照和构图很不理想，是初级水平，一直在努力的学习中。虽然玩的美食时间不是很长，但明显感觉到自己的水平实在太低，看看那些高手的图片真是羡慕啊，我真希望自己那天能拍出构图精美的图片，也不枉白玩美食一场。家常菜就是快和简单而受欢迎。而上班族的主妇们又没有多的时间和精力来研究复杂的菜，所以家常菜就是主妇的好菜菜，很受主妇们的欢迎，家常菜既要营养丰富又要搭配合理。这道黄瓜炒鸡蛋全程不到十分钟的
天山可可
以下是摘自百度百科的内容：杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。 金针菇氨基酸的含量非常丰富，高于一般菇类，尤其是赖氨酸的含量特别高，赖氨酸具有促进儿童智力发育的功能。白玉菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力,止咳化痰,通便排毒,而且对降低血压有明显效果。
aichishanzhatiao
这是一道排毒促消化的下饭菜。玉米能将体内多种外来的有毒物质排出体外，辣椒具有抗菌、排毒作用。
虫虫指挥官
简单快捷下饭菜
虫虫指挥官
1准备好鸡蛋、胡萝卜、瘦肉、香葱。2瘦肉剁成肉泥。3香菇适量。4把香葱切末，瘦肉剁成肉泥，香菇切末，胡萝卜切末。5把所有材料加入料酒和精盐拌匀，待用。6鸡蛋打散摊成蛋皮，乘盘放凉待用。7把拌好的馅料放在蛋皮上用小勺摊匀。8从两头往中间卷饼，紧合后用香葱系紧。9放入蒸锅，蒸熟后放凉切小块即可。10这道点心美味又营养，是儿童的最爱。小窍门肉一定要把筋去掉，鸡蛋要小火摊成薄薄的蛋皮即可。儿童的美味点心，营养高。
喵喵1023
这个学习的
hudass
这是一道很简单很上手易做又很营养的家常菜
徐徐罂粟
11、鸡蛋磕入碗中打散。22、准备适量温开水，分两次加入，并打开。33、准备适量精盐，按需求加入，并打开。44、电饭锅上水，放入打好的鸡蛋开始蒸。隔10分钟掀盖去除水汽。整个过程要2次。55、蒸好的水蛋呈透明水样，即可拿出淋上麻油，撒入些许黑芝麻即可食用。小窍门1、温开水要分次加，并打均匀。2、精盐的量自己掌握，最好少加。3、味道上还可以再调整，比如加2滴提鲜的酱油。
喵喵1023
有时不经意的搭配，会给您一种新的口味和感觉，一般来说，这种咸肉，美国人喜欢煎，配上grist 做的粥和太阳蛋，这是比较典型的美国南方人的早餐，咱家也经常这样。用来做菜，是实属无奈，肚子咕咕叫，来不及把肉解冻和腌渍，咋办啦，用半成品呗，咸肉就是最好的选择，味道咸香，还很下饭呢。
rosejyy2000
