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面包营养价值高。因为面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质，口味多样，易于消化、吸收，延缓衰老。现在比较受欢迎的主要是谷物面包和全麦面包。谷物面包大量采用谷物、果仁作为原料，含有丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸和矿物质，有助提高新陈代谢，有益身体健康。全麦面包拥有丰富的膳食纤维，让人比较快就产生饱腹感，间接减少摄取量。同样是面包，吃全麦面包比吃白面包更有助减肥。面包松软，易于消化，不会对胃肠造成损害。
祯祯宝贝
超级简单又好吃。
wly0809
这两天在家孩子吃披萨上瘾啦，就把家里能做披萨的材料收集一下，就出了这款水果披萨。
柳絮1982
1吐司切去4边，再切成2半。2取一片吐司涂上沙拉酱，2片合在一起。3依次全部做完。4鸡蛋磕入碗内搅匀。5裹上一圈蛋液。6放入刷了油的锅中中小火煎熟。7做好啦，是不是很简单，赶快做起来吧。
萱妈小厨房
1吐司边角切小丁。2锅里放适量油。3放入吐司丁稍微煎一下。4撒入脆皮肠丁。5鸡蛋磕入碗里打散。6倒入蛋液，煎熟，出锅前撒入适量白糖，不喜欢的可以不加。7深入盘内，挤上适量番茄酱就做好啦。
萱妈小厨房
节后清肠，我们江浙一带喜欢青菜烫饭，有菜有饭，配上榨菜，清爽又美味！
柠檬小厨～～
奶香扑鼻，香甜酥脆，简单易做的一道小零食。
一溪月
葱香，奶香浓郁，吐司酥脆。
一溪月
自己做的沙拉比餐厅做的好吃多了
最初的最美❤
外脆内软的面包片，正餐早餐都相宜。
elmonte
