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普通的馒头变着花样吃，早餐吃到这样的馒头，估计你也会和我一样有着视觉和味觉的冲刺感。
qiaokeliuu
1把红薯切粒。2然后用油把它煸炒一下，去除水分。3把虾米，和香菇用热水浸泡至香菇变大变软。4用少许的酱油和，糖，生姜把猪肉腌制２０分钟。（用生姜是把虾米的腥味给去除）5把香菇切成条状。6然后把所以的食材像平时煮饭一样的程序做就好。7把煮好的饭装盘即可。
浓情小厨
1把土豆、腊肠、火腿肠、葱、洋葱全部切丁2锅热后把菜丁入锅炒熟，最后入耗油3洗好的米按照平时煮饭的量加水后倒入炒好的食材，按煮饭键。4饭煮好后，继续闷5min一碗香喷喷的土豆焖饭出锅咯！
王晨忆
芝士片很爱吃早上做早餐不错今儿就来个蛋卷一个字--香
帅帅小厨
奶酪简介奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪正是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收，就钙的含量而言，250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。奶酪能增进人体抵抗疾病的能力，增进代谢加强活力，保护眼睛健康，并保持肌肤健美。奶酪中的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用，有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡，防止便秘和腹泻。奶酪中的脂肪和热能都比较多，但是其胆固醇含量却相对比较低，对心血管健康也有有利的一面。英国牙科医生认为，人们在吃饭时吃一些奶酪有助于预防龋齿。吃含有奶酪的食物能大大增加牙齿表层的含
馋佬胚祖宗
转入秋冬不论大江南北，在家还是出外就餐都选择打火锅，火锅吃多了容易上火，为大家介绍一种吃法，好吃不上火，需要特殊的餐具（内环锅），我也是无意在淘宝发现的，其它餐具不行，会漏水
开心美M
黃瓜柳橙沙拉ーー【傳統的沙拉】 新鮮嚐【雙色沙拉】柳橙的酸甜味配上黃瓜 , 掩住了黃瓜的青涉味 , 再加上橄欖油沙拉醬 , 清爽果香味的“ 雙色沙拉 ”。
CoCoLc
1原料：五花肉、生抽、老抽、高度白酒、食盐八角。2老抽、生抽、食盐、冰糖（冰糖砸碎）、白酒、八角放在大碗中混合均匀，调成腌料汁。3调好的腌料汁倒入五花肉中拌均。盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏室腌制两三天（中间多翻动，使猪肉入味更均匀.4腌制三天五花肉取出，放在阴凉通风处阴干，这是第三天，肉质稍稍收紧。5第五天，肥肉部分开始泛油。6第八天，五花肉更紧致。颜色也更深了。7取一块洗净，放盘上，入蒸锅蒸1小时。8蒸好的腊肉。9切片即可直接食用。10还可以做香喷喷的腊肉饭。
泽瑞妈妈
“一日一苹果，医生远离我。”在众多水果之中，苹果可说是最普遍又最平和的一种，但它的营养价值却不容小觑。中医相信它可生津润肺，健脾开胃。营养学上的分析，指出苹果含有最多果糖，并含有多种有机酸、果胶及微量元素。 苹果果胶属于可溶性纤维，不但能促进胆固醇代谢，有效降低胆固醇水平，更可促进脂肪排出体外。苹果所含的微量元素钾能扩张血管，有利高血压患者，而锌亦是人体所必需，缺乏时会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。 胖子用红富士苹果和甘蓝搭配做了一款清新爽口的水果沙拉。
爱吃de胖子
喜欢沙拉，却最无法忍受滥用美奶滋、沙拉酱和瓶装沙拉汁的大杂烩。沙拉虽然简单，却与别的菜一样，要考虑原料的味道、质感和酱汁搭配平衡。希腊沙拉，希腊菜系的经典。各种新鲜多彩的蔬菜再加上奶酪和橄榄，清爽的口感光从视觉就可以感受到，犹如一缕清风从地中海吹来.....
kiss战女
