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猪肝有明目养血的功效，适量的吃点对身体还是不错的，我家从来没有做过猪肝，但这次想试一试，不是讲究营养均衡吗，呵呵，做完了，蘸点喜欢蘸料，非常的美味，下次还准备做，真的很好吃。
丹妮妮
1把茄子洗净2一分为四，放在锅里煮熟。3捞出备用4放上你喜欢的调料，即可完成（好吃又下饭）
娃娃爱上鱼
最近爱上凉拌了，要怪就怪天气吧，热得没法形容了。继续拌拌拌。黑木耳对老人非常的好，老爸最爱了，嘿嘿。老爸说这些好朋友送的黑木耳是世界最好的黑木耳，好夸张啊，哈哈，不过，确实是我吃过最好吃的，黑，肉厚，口感很好，干净，不用摘，真的，很好！
说下雪美丽
蒲公英可清热解毒，凉拌的味道也不错。
brenda2000
时下正式菠菜丰收的季节，这道凉菜非常爽口。主料包含菠菜、腐竹、木耳。
brenda2000
海带是个好东西呢。与天朝毗邻的某个国家，女人做月子或者过生日的时候一定要有海带汤。可见海带有多么受欢迎。常常看他们的电视剧的姐姐妹妹们一定不陌生。 天朝自然是物品丰富，不必以海带为美食之尊，但是海带的好处还是数不胜数的：孕妇小朋友补钙最天然的食品我们立即想到了海带；要想成为腰比楚王宫中细的美女还得靠海带减肥；可以防止动脉硬化；对三高人群比较适用；还是放癌治癌的绝佳食品。 小小的海带却能为健康加如此多的分，我们多吃吃又有何妨？特别是炎炎夏日，凉拌的海带丝还能带来一丝清凉。
liaimama
夏天来了，做份好吃又简单的凉菜吧！
谢家鹏
记得小时候，我是极闻不了变蛋的那股子怪味道的，也从不吃。说来也很奇怪，不知从何时起，我也竟然慢慢开始尝试着吃变蛋了，或许是受家人的影响吧。餐桌上的凉拌变蛋，我现在居然也吃得甚欢~~~夏天到了，餐桌上总少不了各色爽口凉拌菜，热闹的夜市上，家家菜品琳琅满目，却也绝少不了凉拌变蛋黄瓜这道小菜。可见这道小菜是多么的深入人心啊。材料：黄瓜半根，变蛋3个，香菜少许，姜末、蒜茸少许，盐、鸡精、生抽、醋、香油适量。步骤：1、 变蛋剥开，洗净。黄瓜、香菜、姜、蒜洗净。2、 黄瓜斜着切成薄片，变蛋从中间一剖两半。
羊羊厨房
大夏天，来玩酸酸甜甜的凉拌菜吧~
一树桃花
凉拌手撕茄子
小贝是只猫
