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家常凉拌菜---拌凉粉
政妈妈
1土豆去皮切丝，多冲几次水后焯水，用凉水浸泡，空干水分2热锅热油，放入葱姜蒜，花椒，干椒炒出香味，把油滤出3把空干水分的土豆丝，放入醋，耗油，滤出的葱油，香油拌匀即可小窍门土豆丝要尽量多冲水，把淀粉冲干净
顺其自然^o^
夏天必备，可当凉菜！美味好吃！
迷妹0508
玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。玫瑰花即可入药又可入菜，这款玫瑰山药泥，将玫瑰花融入到山药中，不仅增加了营养和颜值，还提升了整个菜肴的味道。山药泥入口绵糯、香甜，非常不错。
1粗茶淡饭1
今天我就给大家推荐一道清爽的凉拌小菜---剁椒香菜拌茄子， 这菜不用开火， 不用一滴油， 还不加盐，但味道却一点不打折。先选用适合凉拌的长条茄， 切成细长条后就可放入微波炉中打熟了，这样不用开火无油烟；做熟的茄子， 拌入香菜、蒜末、蒸鱼豉油和剁椒等调味料， 由于蒸鱼豉油和剁椒都含比较大的咸味， 因此连盐都省了。这是我家夏日餐桌经常会出现的一道家常小凉菜，口感香鲜软嫩，非常的好吃。
斯佳丽WH
今天给大家说说西兰花的梗西兰花梗食之无味弃之可惜？抱歉，你错了！把外皮削掉，西兰花梗也可以成为下饭的好菜！而且西兰花梗富含维生素c和钾，也是一个维生素炸弹呢！
辰研文化
夏天来临，天气转热，爽口小菜吃起
清水淡竹
上海老人欢喜吃腌制过的香椿，就着泡饭，那是一种享受。 留住春天的味道，“四季如春”！如今的我们又有几个知道香椿的美味 。
辰研文化
1将西红柿清洗干净切片放在盘子里。2撒上白糖，看自己的口味，喜欢甜的可以多放点。3然后放入冰箱冷藏等糖融化就可以食用了。
布晓的百荷花
拌出春天的气息....
辰研文化
