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喜欢肉松的小伙伴不要错过哦，自己做料放的足足的。好吃
莎糖家
1剩杂粮米饭一碗，蒜苗一根切片，适量的韩式泡菜切小块，鸡蛋一个。2炒锅放入少许的油，将鸡蛋倒入炒熟盛出。3炒锅放入少量的油，油热后下入蒜苗，煸炒出香味。4下入杂粮米饭炒散。5加入适量的韩式泡菜炒均。韩式泡菜的用量以自己的口味决定，泡菜是自制的不咸。6倒入炒好的鸡蛋翻炒均匀，出锅。7咸香微辣的泡菜杂粮米饭。
线线3896
早市卖地瓜的小伙，已经在早市卖了好多年了，最早5块一袋10斤的地瓜，到今年10多了。今天一问价16块，问他为什么贵了，说是“蜜薯”特别甜，提了一袋回家。百度上搜到“蜜薯有着极高的营养价值，多吃蜜薯有补气和血、健脾胃、调节肠道功能、提高免疫力、预防高血压等诸多功效。”立马洗了、砍了、煮了，不吃不知道，一吃甜如蜜！就是拌了蜂蜜甜蜜蜜的口感，适合喜欢甜食的女人食用。
红袖添饭＊
西班牙辣味香肠Chorizo，有着特别迷人的香气，用它煮饭我能吃掉一整锅。依旧是用土锅来做，现在我家的饭食基本都离不开土锅，这款是万土烧土锅的花见系列，外观雅致，这款大小适合1-2人食用，不浪费。
海蓝澜
把各种新鲜的蔬菜简单的炒一下和饭拌在一起吃，营养美味又暖和。
雨欣欣欣
1大米和小米混合在一起，将米饭提前蒸好。2准备好鲍鱼辣酱。3带上一次性手套，抓取适量的双米饭，放在手心，中间用手按压一个凹槽。4取适量鲍鱼辣酱放入米饭中央。5将米饭收口包好，放在盘中。6上面撒上一些海苔香松即可。
潼年食光
欢乐的节日聚餐，来一款香甜蜜薯饭也是极好的！
米拉Miira
这道卤肉饭将焖饭和卤肉合二为一，节省时间，简单又快手；同时五花肉溢出的香味和胶原蛋白，充分的渗透到大米中，营养又美味。
冷水浮萍
1鲜虾剥出虾仁挑出虾线，锅内加入一勺清水加入少许牛肉粉。虾仁焯水后捞出摆放在小碗底部。2鸡蛋搅拌均匀。3鸡蛋下锅，马上加入米饭。大火翻炒把米饭打撒。注意好吃的炒饭一定是大火炒。4加入葱花，胡萝卜，青椒，牛肉粉，少许味精，继续翻炒。直到颗粒分明出锅。5盛放在摆放了虾仁的小碗中。压实！6一定要压实。7倒扣在盘子中。8边上放上黄瓜丝，中间可以放点韩式拌饭酱。不爱吃可以不放。孩子，大人都爱吃营养美观的虾仁蛋炒饭就做好了！
做韩餐的中国厨子
据说糙米利于减肥，就网购了三色糙米。买回来做了几次粥，还没做过米饭呢。今天想吃辣白菜炒长腿蛸，辣菜嘛，最下饭了。想想要多吃主食，就做了这个米饭。
不做妖精好多年
